Здоровое эмоциональное тело — ключ к качественному общению
Каждый раз, когда ваше выражение (поза, жесты, лицо) соответствует посланию, оно отражает подлинность и уверенность. Если вы хотите, чтобы вам доверяли, вам нужно говорить «да» или «нет» не только словами, но и телом. Общение с помощью интеллекта эмоционального тела благоприятно не только для личной жизни, но и для деловой. Когда вы уделяете внимание своему чувствующему телу, вы найдете нужное время, чтобы подняться и высказать свое мнение, подписать сделку или перейти к близости. Вы также поймете, когда стоит помолчать и послушать, и если вы сделаете это, ваше умное тело сможет настроиться на то, что было сказано (вербально и невербально), и передать послание (вербальное и невербальное) о том, что слова были услышаны.
Здоровое эмоциональное тело — ключ к хорошим отношениям
Помимо навыков общения, хорошие отношения нуждаются в правильных границах. Понять свою физическую границу довольно просто, но знание эмоциональной границы требует времени. Когда вы закончили свою работу и очистились от травмы/драмы, ваши доспехи из жестких и хрупких становятся сильными и гибкими. Когда вы знаете границы своего эмоционального тела, и вам удобно в них, ваше ощущение «Я» реагирует соответственно и помогает вам оставаться в безопасности, контролировать ситуацию, избегать конфликтов и боли. Не реагируя сразу, вы учитесь ответственности и распознаванию, вы знаете, когда приблизиться, а когда держать дистанцию, когда вступать в отношения, а когда — пройти мимо. Хорошие отношения с собственным чувственным «Я» могут также спасти вам жизнь, когда нужно замечать сигналы, реагировать на опасность и предпринимать срочные меры.
Здоровое эмоциональное тело — ключ к мастерству
Как утверждают многие, мы растем и добиваемся мастерства, работая с испытаниями и перипетиями жизни. Если работа сделана правильно, вы сохраняете гибкость и контроль в трудные времена. Сложности не выбивают вас из седла — они становятся шансом приспособиться и проявить себя. Вы можете держаться на гребне каждого мгновения, а не погрязать в прошлом. Когда вы принимаете непрерывно изменяющееся течение своих эмоций, это становится духовным опытом, который сродни буддийскому принципу непостоянства. Подобно всему в естественном мире, когда созревает чувство, вы знаете, что «и это пройдет». Пока это проходит, здоровое эмоциональное тело связывает вас с поэзией жизни. Разве не было бы скучно жить, не чувствуя ничего в увиденной вами картине или услышанной музыке? Разве не странно было бы ничего не чувствовать к детям, природе или искусству? Не печально ли было бы, если бы услышанные или прожитые вами истории не откликались в вашем эмоциональном теле?