Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 34
Результат от упражнения может быть ощутим после первого же занятия, но чаще для получения эффекта требуется несколько сеансов. Чем вам поможет мудра
• Эффективна при отитах и других болезнях ушей, острых и хронических.
• Позволяет улучшить слух после перенесенной болезни.
• При длительной практике слух почти полностью восстанавливается даже после тяжелых поражений.
• Помогает обрести ясность мышления.
• Используется при нарушениях координации движений и проблемах с вестибулярным аппаратом.
• Избавит от головокружений.
Шунья-мудра выполняется одновременно двумя руками. На каждой руке согните средний палец так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижмите его сверху. Нажатие не должно быть сильным и доставлять дискомфорт. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте. При ежедневных занятиях стойкого результата можно добиться через 3–4 недели. Дополнительные рекомендации
Чтобы занятия дали результат, научитесь расслаблять пальцы и руки, чтобы энергия могла свободно циркулировать. Чтобы держать пальцы выпрямленными без напряжения, придется некоторое время потренироваться. Во время первых сеансов вы можете ощущать некоторую тяжесть в голове, заложенность ушей. Не волнуйтесь, неприятные ощущения скоро пройдут.
Во время практики нужно расслабиться, можно закрыть глаза и думать о чем-то приятном или наблюдать за небом, облаками, птицами, зеленью. Мудра «Три колонны Космоса»
В философских и религиозных учениях разных народов мира часто используется образ триединства. В основе всего сущего лежат три основы: прошлое, настоящее и будущее; рождение, жизнь и смерть; Нижний мир, Средний и Высший. В основе всех перемен лежат противоположные силы ян и инь, дающие движение потоку жизни, постоянно сменяющиеся и создающие круговорот или поступательное движение по спирали.
Мудра «Три колонны Космоса» в миниатюре отражает три основы сущего, дарит понимание своего предназначения и пути в этом мире, помогает найти свое место в реальной жизни и Космосе, пробуждает благоговение перед Высшим Разумом и безграничностью Вселенной, а также побуждает к самоочищению и постижению мудрости Природы.
В христианстве триединство воплощено в образе Троицы, в индуизме – в ипостасях Единого Бога (Брахмана): Брахмы – созидателя, Вишну – защитника и охранителя и разрушителя Шивы.
Мудра «Три колонны Космоса» символизирует триединство бытия: Нижнего, Среднего и Высшего мира. Ее следует выполнять при расстройствах нормальной работы организма, в частности иммунной системы, при нарушениях обмена веществ, лишнем весе, чувстве растерянности и неопределенности. Она поможет найти свой путь в жизни, избавиться от ложных представлений и иллюзий, обрести ясную картину реального мира, способствует саморазвитию и обучению.