Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 35
• Помогает излечить острые и хронические заболевания.
• Укрепляет иммунитет.
• Активизирует работу подсознания, помогает обострить интуицию.
• Избавляет от ложных представлений, заблуждений, позволяет ясно увидеть реальную картину жизни.
• Нормализует обмен веществ, жировой и углеводный баланс.
• Способствует восстановлению сил и повышению тонуса.
• Эффективна при хронической усталости.
• Помогает обрести гармонию с окружающим миром, чувствовать себя в нем спокойно и уверенно. Методика выполнения
Положите средний и безымянный пальцы правой руки на средний и безымянный пальцы левой руки. Мизинец левой руки разместите возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все без нажима зафиксируйте мизинцем правой руки. Осторожно зажмите концевую фалангу указательного пальца правой руки между большим и указательным пальцами левой руки. Дополнительные рекомендации
Выполняйте мудру, повернувшись лицом на восток. Желательно во время упражнения смотреть на что-то желтое или зажечь в помещении свечу желтого цвета. Руки должны быть минимально напряжены. Мудру следует формировать на уровне солнечного сплетения.
Регулярная практика позволяет гармонизировать отношения человека с внутренним «Я», усилить вибрацию Манипура-чакры, стать более уверенным в себе и успешным.
Для получения ощутимого результата нужно провести несколько сеансов. Длительность одного сеанса должна составлять 5—10 минут.
Мудра «Черепаха»
Черепаха почитается в Индии как одно из священных животных. Мифы гласят, что именно черепаха помогла богам достать из глубин океана амриту – священный напиток бессмертия. В чем сила мудры
В этом жесте смыкаются все пальцы, таким образом перекрывая основы всех ручных меридианов. Руки образуют замкнутый круг, в котором циркулирует энергия. Мудра, как надежный барьер, предотвращает ее утечку. Переплетенные пальцы образуют «панцирь черепахи» – купол, в котором образуется энергетический сгусток. Эту энергию организм может расходовать для своих нужд и направлять в самые уязвимые места.
Мудра имеет мощный оздоровительный эффект. Она рекомендована тем, кто вынужден долгое время работать, особенно за компьютером, испытывает постоянный стресс и страдает от боли и дискомфорта в области сердца. Чем вам поможет мудра
• Устраняет последствия стресса.
• Восстанавливает силы при переутомлении.
• Оздоравливает организм в целом.
• Используется для лечения астении, нервного истощения, заболеваний сердца.
• Помогает быстро восстановиться после тяжелого дня.
• Помогает познать мысли других людей, проникнуть в самую суть проблемы.