Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 36
• Помогает познать мысли других людей, проникнуть в самую суть проблемы.
• Дарит самообладание в нестандартной, стрессовой ситуации. Методика выполнения
Сомкните плотно, но без напряжения пальцы правой и левой руки. Большие пальцы обеих рук соедините боковыми сторонами, чтобы они образовали «голову черепахи». Дополнительные рекомендации
Ладони и пальцы должны быть в состоянии покоя. Убедитесь, что перед упражнением вы сняли с пальцев и запястий все украшения. Выполнять мудру можно в любое время, когда чувствуете потребность в ней. Один сеанс нежелательно растягивать более чем на 15–20 минут. Мудра простая, поэтому рекомендована детям. Она также будет полезна учащимся и студентам в период интенсивного обучения, подготовки к экзаменам. Варуна-мудра (мудра Воды)
Варуна-мудра – так еще называют мудру Воды. Варуна – имя бога воды в индийской мифологии, поэтому таким жестом издавна будто призывали на помощь всемогущее божество.
Вода относится к пяти первоэлементам, из которых состоит все живое и наша планета. Это могучая стихия, в которой зародилась жизнь, мощная, всепобеждающая и беспощадная. Это основа жизни, без которой не может выжить ни растение, ни животное, ни человек. Однако избыток воды в организме часто становится причиной опасных заболеваний, и мудра Воды – один из наиболее действенных способов улучшить самочувствие и излечить болезнь. В чем сила мудры
Мудра обладает способностью нормализовать количество воды в организме. При отеках, избытке слизи в органах дыхания, зрения, желудочно-кишечном тракте, вызванном воспалительным процессом, Варуна-мудра удаляет ее мягко и быстро. Аюрведическая медицина утверждает, что чрезмерное количество слизи или воды может стать причиной общей энергетической блокады организма. Такое состояние приводит к серьезным нарушениям работы всех внутренних органов. Чем вам поможет мудра
• Нормализует количество жидкости в организме.
• Позволяет легче переносить жажду, сохраняет в теле необходимое количество влаги.
• Способствует слюноотделению, помогает при чувстве сухости во рту.
• Используется для лечения почечной недостаточности и нормализации работы мочевыделительной системы.
• Незаменима при обезвоживании организма вследствие инфекционных заболеваний желудка и кишечника.
• Стимулирует циркуляцию воды в организме, снимает отечность, удаляет накопившуюся слизь.
• Помогает избавиться от запоров, в том числе и хронических.
• Дарит молодость и свежесть сухой и проблемной коже, избавляет от кожных инфекций.
• Очищает и оздоравливает кровь, улучшает ее химический состав.