Сверхреагирование может вредить интеллектуальному функционированию. Наша решимость тормозится, когда мы беспокоимся о том, что подумают другие люди, говорим себе, что мы должны быть совершенством, велим себе поспешить. Мы ошибочно полагаем, что не имеем права сделать «неверный» выбор, что у нас никогда не будет другого шанса, и что весь мир ждет этого конкретного решения и зависит от него. Мы не обязаны так поступать с собой.
Ненавидя себя, говоря себе, что мы не умеем принимать хорошие решения, а потом погребая себя под целой лавиной «следовало бы», мы не способствуем мыслительному процессу.
Не прислушиваясь к своим потребностям и желаниям, говоря себе, что то, чего мы желаем, неправильно, мы обманом лишаем себя информации, которая нужна, чтобы делать хорошо взвешенный выбор. Попытки предугадать ситуацию и всевозможные «что, если…» тоже не помогают. Помните, мы учимся любить себя, доверять себе и прислушиваться к себе.
Возможно, мы использовали свое мышление негодными способами, чтобы беспокоиться и зацикливаться, и наш разум устал, перенапрягся и наполнился тревожными мыслями. Мы учимся разрушать и эти шаблоны.
Может быть, мы утратили веру в способность мыслить потому, что другие люди говорили нам, что мы не умеем думать и принимать хорошие решения. Наши родители могли прямым или косвенным образом делать это, когда мы были детьми. Они могли говорить нам, что мы глупы. Они могли принимать все решения за нас. Они могли критиковать любой наш выбор. Они могли вгонять нас в растерянность, отрицая нашу способность мыслить или отказываясь признавать ее, когда мы указывали им на проблемы в семье.
Может быть, когда у нас возникали в школе проблемы с некоторыми предметами, вместо того чтобы делать все необходимое для решения возникшей проблемы, мы сдавались и говорили себе, что не умеем думать и приходить к правильным выводам.
Мы не обязаны быть идеальными. Мы даже не обязаны быть почти идеальными. Мы можем быть просто теми, кто мы есть.
Некоторые могут высмеивать женский интеллект, но это чепуха. Мы не глупы. Женщины умеют думать. Мужчины умеют думать. Дети умеют думать.
Возможно, мы живем с людьми, которые прямым или косвенным образом намекают нам, что мы не умеем думать. Некоторые могут даже твердить нам, что мы сумасшедшие, но учтите, что алкоголики всегда поступают так с людьми, с которыми живут. Может быть, мы даже сами стали сомневаться, не сошли ли мы с ума! Но не верьте в эту чушь ни единого мгновения!
Мы умеем думать. Наш разум прекрасно работает. Мы умеем делать выводы. Мы умеем принимать решения. Мы можем определить, что мы хотим, что нам нужно делать и когда пора сделать это. И мы можем принимать решения, которые повышают нашу самооценку.