Развитие физических способностей детей (Викулов, Бутин) - страница 26

Другой трудностью является то, что все предметы в воде расплывчаты и воспринимаются в несколько искаженном виде. К этому тоже нужна привычка.

В воде значительно лучше, чем в воздухе, распространяется звук. Звук распространяется сразу мгновенно во все стороны, а воспринимается не только слуховым анализатором, но и всеми костями черепа. Источник звука таким образом становится неопределенным, возникают необычные ощущения. К ним также надо привыкнуть.

Другим не очень приятным фактором является гидростатическое давление. Оно значительно затрудняет дыхание, действуя на каждый квадратный сантиметр поверхности грудной клетки, препятствуя вдоху и оказывая сильное сопротивление на выдохе в воду.

Плавание — это всегда охлаждение. Если температура тела равна примерно 37°С, то температура воды для занятий — 28—З0°С. В воде имеет место огромная теплоотдача. Если движения ребенка неинтенсивны, у него может быстро появиться озноб. Признаками озноба могут быть «гусиная кожа», появляющаяся дрожь, синева на губах и участках поверхности кожи. Нужно внимательно следить за постоянством температуры воды и за состоянием ребенка.

Самое главное, о чем должны помнить родители: нужна последовательность и постепенность при знакомстве с водой. Нельзя лишить ребенка всех трудностей, связанных с освоением с водой, нельзя предусмотреть все возникающие трудности, они безусловно будут. Только последовательно, шаг за шагом, надо осваивать рекомендуемые упражнения. Нельзя начинать следующее упражнение, не освоив предыдущее. Новое должно опираться на уже знакомое. С каждым шагом трудностей станет все меньше и меньше, ребенок почувствует уверенность в своих силах.

Давай уже дома поближе познакомимся с водой.

Посмотри, как девочка умывает лицо, наклоняясь над тазиком. Сделай так же. Только при этом попробуй не закрывать глаза и не стряхивать с лица воду.

Набирай, набирай горстями воду, полей себе на голову, на шею, дай воде спокойно стекать. Не бойся замочить волосы, потом их высушишь.

Попроси родителей, пусть они тебе польют на голову воду из кувшина. Не стряхивай воду, пусть она сама спокойно стекает.

Уважаемые родители! Эти простые задания можно выполнять специально, а можно непосредственно во время умывания и гигиенических процедур. Общение с водой всегда способствует формированию гигиенических навыков.

А теперь можно сделать то же, стоя под душем. Для начала подними руки вверх. Уже на уровне ладоней вода будет рассекаться на мелкие брызги, разлетающиеся в разные стороны.