• пребывание в состоянии гнева и эмоционального расстройства, а также прием пищи в этом состоянии;
• употребление пищи перед сном, а также пищи животного происхождения;
• недостаток в рационе фруктов и овощей;
• ограничение жидкости.
Разбалансированность доши ПИТТА в организме проявляется желтушной окраской кожных покровов и склер, глаз, темным цветом мочи, обесцвеченным калом, чрезмерной потливостью, изжогой, рвотой, учащенным стулом с резким запахом.
Наиболее активна доша ПИТТА с 10 до 14 часов и с 22 до 2 часов. Сезоном ПИТТЫ является период с 15 июня по 15 октября. В этот период доша ПИТТА очень чувствительна и может быть легко разбалансирована.
Успокоить чрезвычайно активную дошу ПИТТА можно достаточно просто, используя охлаждающие, успокаивающие, умеренно питающие и очищающие методы, а также соблюдая следующие рекомендации.
Во-первых, следует соблюдать умеренность во всем, быть сдержанным, снисходительным, спокойным, умело сочетать активную деятельность с отдыхом (50 минут работы – 10 минут отдыха), исключить перегрузки, особенно после 18 часов, стараться пребывать под лунным светом, в саду, вблизи водоемов.
Во-вторых, нужно стараться избегать пребывания в условиях с повышенной температурой – лучше всего работать, отдыхать и спать в прохладе при температуре не выше 20 °C. В случае перегрева необходимо обмыть руки и лицо холодной водой. Не следует долго принимать горячую ванну, лучше заменить ее душем, не нужно злоупотреблять баней, и обязательно завершайте эти процедуры обливанием холодной водой.
В-третьих, загорать лучше утром и вечером, начиная с 10 минут, но не более 30 минут в день. При этом целесообразно использовать специальный лосьон.
В-четвертых, не следует ограничивать себя в приеме жидкости, особенно при ощущении жажды, например в жаркую погоду, но при этом жидкость не должна быть холодной, и лучше, если это будет виноградный или яблочный сок либо травяной чай из мяты, корня солодки, зверобоя обыкновенного, листа голубики.
Лучшее лекарство для восстановления баланса ПИТТЫ в организме – это радость и смех.
В-пятых, полезно бывать на свежем воздухе не менее 30 минут утром и вечером, любоваться восходом и заходом солнца, луной, красивыми природными пейзажами. Благотворно влияют белый, зеленый, синий цвета. Противопоказаны черный, красный и другие насыщенные и яркие цвета. Из драгоценных камней благоприятны: лунный камень, голубой сапфир, изумруд, агат, оливин, аметист, кварц, оправленные в серебро. Не следует читать книги и смотреть фильмы со сценами насилия.