Газлайтинг
Газлайтинг представляет собой коварную форму манипуляции, которая направлена на то, чтобы разрушить ваше чувство реальности. Если токсичный человек применяет к вам технику газлайтинга, он ведет сводящие с ума беседы, в которых пытается обесценить и поставить под сомнение ваши мысли, жизненный опыт, эмоции, восприятие и здравый смысл. Техника газлайтинга позволяет нарциссам, социопатам и психопатам выматывать вас до такого состояния, когда вы уже не в силах бороться с ними. Вместо того чтобы найти здоровые способы отстраниться от токсичного человека, вы сталкиваетесь с подрывом вашего чувства уверенности и подлинности того, что вы переживаете.
Термин «газлайтинг» впервые использовал Патрик Гамильтон в 1938 году в своей пьесе «Газовый свет», повествующей о манипулятивном муже, который доводит свою жену практически до безумия, заставляя ее сомневаться в собственной реальности. Термин также был популяризирован в знаменитой экранизации 1944 года «Газовый свет», психологическом триллере о мужчине по имени Грегори Антон, который убивает знаменитую оперную певицу и потом женится на ее племяннице Поле.
Грегори расшатывает чувство реальности своей жены, заставляя ее поверить в призрака, обитающего в доме тети. Он пытается устроить все так, чтобы ее забрали в лечебницу, а он получил бы доступ к фамильным драгоценностям. Для этого он перекладывает вещи в доме, включает и выключает газовые лампы и издает тревожные звуки на чердаке. Провернув эти безумные ухищрения, он убеждает Полу, что все это плод ее воображения. Он изолирует ее, чтобы она не могла получить поддержку для борьбы с испытываемым ужасом. Кроме того, он даже подключает третьих лиц, чтобы подкрепить эту вымышленную реальность. Например, он задействует служанок, которые говорят, что не двигали картину, и убеждает Полу, что, должно быть, это она ее сдвинула, но не помнит об этом. И только когда человек со стороны, инспектор, подтверждает, что газовые лампы действительно мерцают, она понимает, что все это время была права.
Фильм демонстрирует, через что проходят многие жертвы, когда их скрыто подвергают издевательствам и изолируют. Им кажется, что они сходят с ума и не могут доверять себе. Как правило, им удается выявить тщательно продуманные попытки выбить их из колеи только тогда, когда они находят своего внутреннего «инспектора», подтверждающего их восприятие.
Причина эффективности газлайтинга в том, что повторение фальшивых фактов само по себе может достаточно сильно влиять на нас и разубедить в необходимости придерживаться своей правды. Исследователи обнаружили, что, когда какое-либо утверждение повторяется много раз (даже если оно ложно и человек