Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов (Араби) - страница 50

об этом), оно со все большей вероятностью воспринимается как истинное – всего лишь из-за повторения (Hasher, Goldstein & Toppino, 1977). Этот эффект еще больше усиливается, когда слушатель устал или отвлекся на другую информацию, что часто происходит с жертвами газлайтинга, на которых обрушиваются отрицания манипулятора. Если утверждение знакомо, это тоже влияет на наше доверие и иногда даже перекрывает правдоподобность (Begg, Anas & Farinacci, 1992; Geraci & Rajaram, 2016).

Манипуляторы, применяющие технику газлайтинга, искажают события, используя в своих целях эффект иллюзии правды. Они повторяют свою ложь так часто, что она укореняется в разуме жертвы как неопровержимая истина. Манипуляторы заставляют вас разувериться в собственной реальности, сомневаться в своем психическом здоровье и терять уверенность в своем личном восприятии – так им проще избежать проблем из-за своего поведения. Они заняты переиначиванием фактов, а вы тем временем пытаетесь сопоставить то, что видели, слышали и пережили, с заявлениями манипулятора, чтобы четко понять, где были нарушены ваши границы. Агрессивные нарциссы очень часто применяют газлайтинг, выдавая свои жертвам: «Я никогда этого не говорил», «Ты слишком остро реагируешь», «Ты слишком чувствителен» или «Ты делаешь из мухи слона».

Еще один распространенный прием газлайтинга, используемый нарциссами, – это патологизация жертвы: они ведут себя как авторитетные врачи, которые ставят диагноз нестабильному пациенту. Тот, кто склонен к домашнему насилию, порой даже непосредственно вмешивается в психическое состояние своей жертвы, чтобы состряпать еще больше доказательств ее безумия. Это снижает доверие к жертвам и выставляет их нестабильными или неуравновешенными личностями, когда они пытаются выступить против жестокого обращения.

Например, Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (NDVH, 2018) не рекомендует проводить семейную терапию в присутствии насильника, поскольку в этом случае жертва будет и на сеансах подвергаться жестокости и газлайтингу. По данным службы NDVH и Национального центра помощи в случае домашнего насилия, нанесения телесных повреждений и ущерба психическому здоровью, 89 процентов звонивших пережили ту или иную форму психического принуждения, а 43 процента – принуждение к применению психоактивных веществ (Warshaw et al., 2014). Эти насильники сильно повлияли на психическое здоровье или развитие зависимости от психоактивных веществ у своих партнеров, а затем угрожали использовать компрометирующую информацию против них в суде, например в делах о получении опеки над детьми.