Периодически манипулятор подкидывает своей жертве осколки идеализированного отношения, заставляя ее прикладывать больше усилий, чтобы вернуть ощущения медового месяца. Психологи называют это положительным прерывистым подкреплением, направленным на то, чтобы вызвать реакцию у жертвы (ниже вы найдете более подробное описание этой формы подкрепления). Каждый раз, когда жертва порывается уйти, манипулятор превращается в «хорошего парня» или «милую девушку», заставляя жертву сомневаться в себе и истинной сущности партнера. Сверхчувствительные люди склонны попадаться на бомбардировку любовью, потому что они настолько эмоциональны, что глубокий интерес, проявляемый хищниками, вызывает в них сильный отклик.
Как обезвредить бомбардировку любовью
Если в самом начале отношений на вас обрушивается чрезмерная лесть, отметьте это как тревожный звоночек. Не забывайте, что вы еще только узнаёте человека и любая похвала, даже очень точная, поверхностна. Вы можете вежливо принимать комплименты, но не тратьте свои ресурсы на человека, которого не знаете. Здоровые отношения можно построить только со временем при условии стабильного уважения и доказательства надежности, а не бешеной демонстрации огромного интереса. Воспитывайте в себе чувство собственного достоинства, самоуважения и любовь к себе, чтобы вам было не так просто вскружить голову.
Притормозите развитие отношений, на первых порах избегайте физической близости и наблюдайте, как ваш партнер реагирует на установку границ. Уважает ли он их или пытается ускорить события, заставляя и принуждая вас переходить к следующим этапам быстрее, чем хотелось бы? Приходит ли он при этом в ярость и начинает наращивать контроль? Все это тревожные сигналы. Стремитесь к настоящей близости, которая формируется годами, а не к одномоментной химии. Если человек заваливает вас проявлениями любви, не старайтесь отвечать ему тем же или чрезмерно вкладываться в эти отношения. Наоборот, воспримите это как сигнал того, что со временем этот человек должен доказать свои слова поступками и поведением. Устройте бомбардировку любовью своей самооценке и замедлите темп отношений. Знайте себе цену, и тогда вам не потребуется, чтобы другие люди воздавали вам почести.
САМОАНАЛИЗ. ПОЛОЖИТЕ КОНЕЦ БОМБАРДИРОВКЕ ЛЮБОВЬЮ
Подумайте о токсичном человеке, который в прошлом или в настоящее время бомбардирует вас любовью. Как вы могли бы притормозить развитие этих отношений? Если эти отношения уже в прошлом, что вы могли бы сделать, чтобы выдержать дистанцию? Например, не отвечать на бесконечный поток сообщений, не видеться в течение рабочей недели или не спешить с физической близостью.