Как бросить пить? (Руденок) - страница 17

».

Эта личность имеет следующие особенности:

Отсутствие стойких интересов, хобби и увлечений.

Невыработанные навыки добывать удовольствие посредством личных достижений, как следствие, отсутствие тяги к труду.

Неспособность организовывать себе интересный отдых без допинга.

Низкая стрессоустойчивость в совокупности с повышенным уровнем тревожности.

Сниженная самооценка.

Требуется период регулярного употребления этанола, чтобы в мозге формировалась зависимость от алкоголя. Во время этого периода грядущие проблемы можно осознать, предупредить, а значит, и пресечь.

Первым тревожным сигналом служит синдром желательности алкоголизации – это склонность думать по любому поводу, что неплохо бы выпить. Человек находит причину всегда и во всём, например, был тяжёлый день на работе, или намечается встреча со старым приятелем или сегодня вечер пятницы.

Следующий сигнал подкрадывающегося алкоголизма – это симптом отмены или облигатности опьянения. Человек испытывает выраженный дискомфорт, потому что переживает, что намеченная пьянка сорвалась. Он уже настроился и предвкушал состояние приятого расслабления от опьянения, но что-то пошло не так и этого не удалось осуществить.

Следующий сигнал – запаздывание состояния насыщения – человеку становится всё сложнее достичь состояния опьянения. Приходится пить больше, чем раньше для достижения эффекта эйфории и расслабления.

Если человек замечает за собой хотя бы один из этих признаков – это повод насторожиться и начать последовательную и хладнокровную войну с надвигающимся алкоголизмом. В этом случае нужно отказаться от алкоголя навсегда, пока ещё эта трясина не засосала его с головой.

Никогда не поздно остановиться пить

Из-за употребления алкоголя в мозге нарушается химический баланс гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за успокоение нервной возбудимости, второе – за стимуляцию нервных клеток, чтобы они лучше передавали импульсы между друг другом, а дофамин – за чувство приятного возбуждения. Пьющий человек наносит вред своему мозгу и нервной системе.

Трудно распознать потенциальный ущерб, так как алкоголь стимулирует центры удовольствия мозга. Пьяный человек ощущает приятное состояние. Расплатой будет то, что со временем это приводит к снижению чувствительности дофаминовых рецепторов, что означает утрату способности радоваться мелочам без употребления алкогольного допинга. Если бросить пить, то за два-три месяца химический баланс и чувствительность рецепторов восстанавливается при условии, что они не сожжены. В противном случае придётся ждать гораздо дольше.