Любовь к себе. Теория и практика (Аванесян) - страница 88

Итак, колесо женского баланса состоит из того, что важно для женщины, из того, что делает её именно женщиной, что делает её счастливой, того, в чём она реализуется.

Названия секторов круга условны, вы можете менять их под себя, создав свой личный круг силы:

– возможность давать – показывает, насколько реализована у вас эта потребность. Помогаете ли вы людям, угощаете ли их, даёте ли заботу, поддержку, любовь:

• любовь – этот сектор олицетворяет всё, что для вас относится к любви. Это могут быть отношения с партнёром или любовь к детям, животным, близким. Здесь должно быть отражено, насколько вы удовлетворены эти чувством и присутствием его в вашей жизни. Если хотите, можете разграничить любовь к мужчине и любовь к детям;

• сектор здоровье отражает состояние вашего здоровья;

• красота – это пункт о вашей ухоженности, состоянии вашего тела, о вашем имидже;

• социальная реализация показывает, насколько вы реализовались в жизни. Возможно, как специалист, а, возможно, как творческий человек. Успешны ли вы в своей деятельности, довольны ли вы своими результатами;

• любовь к себе демонстрирует ваше фактическое отношение к себе;

• женственность обозначает всё, что для вас включает это понятие. Возможно, это манеры, а, может быть, – умение быть мягкой. Возможно, под женственностью вы понимаете определенную манеру поведения, а, может, умение готовить и печь пироги;

• развитие – этот пункт отражает ваши достижения в получении новой информации и навыков, изучаете ли вы что-то новое, читаете ли вы, насколько велика ваша поисковая активность;

• хобби говорит о том, есть ли хобби в вашей жизни, чему вы посвящаете своё время, что любите и чем увлекаетесь;

• отношения в социуме демонстрирует наличие у вас друзей, подруг, знакомых и связей;

• финансы – этот сектор отражает, насколько вы финансово независимы, и насколько важно это для вас.

Вы можете включать и исключать из этого списка абсолютно любой пункт, ведь это ваш список. Например, если у вас нет хобби, и вы отлично себя чувствуете без этого, не нуждаетесь в дополнительных занятиях, значит, вам и не нужно иметь увлечение в своей жизни.

Возле каждого сектора проставьте оценку по шкале от 1 до 10. Например, что значит для вас красота, и как оцениваете себя вы по 10–балльной шкале. Что для вас любовь на 10 из 10, и насколько реализована она сейчас. Обозначьте основные критерии, по которым вы точно сориентируетесь, что это максимум, и поймёте, на какой отметке находитесь сейчас.

После того как вы проставили шкалы возле каждого сектора и сделали на них соответствующую реальному состоянию отметку, соедините отметки всех секторов таким образом, чтобы получилась фигура. Вот оно, колесо вашей силы. Внимательно изучите его форму и подумайте, как с таким колесом вы преодолеваете жизненные ухабы.