Признавайте свои достоинства. Именно они формируют ваше сознание, а сознание – уверенность в себе и текущую реальность.
Адекватная самооценка. В основе неуверенности в себе заложена низкая самооценка, поэтому задача – выработать адекватную самооценку.
Самооценка, основанная на мнении окружающих, – неверна, хотя бы потому, что каждый человек имеет свое представление о мире вокруг себя. Сколько людей – столько и мнений, и всем угодить невозможно, да и незачем. Оценка вас может характеризоваться завистью, неприязнью и непрофессионализмом со стороны характеризующего.
Зато все чувства, которые мы испытываем при оценивании нас, реальны. И тот список качеств и характеристик, с которым мы начинаем сравнивать себя, создан бесконечной практикой внушения различных правил, полученных от родителей. Каждый из нас обладает этим набором навязанных характеристик.
Полезный навык для формирования адекватной самооценки – перестать думать и переживать о том, что о тебе думают другие, и отбросить иллюзию на этот счет. Никто не знает вас настоящего настолько, насколько вы знаете себя. Поэтому самооценка – сугубо субъективная оценка, принадлежащая только вам и никому более.
Самооценка зависит только от вас, и если мы хотим чувствовать себя хорошими, умными и успешными, нам не нужно получать оценку от окружающих. Соглашусь с тем, что иногда полезно выслушивать оценку нас со стороны. Однако мы должны отчетливо понимать – с какой целью нам здесь и сейчас дают оценку. И не важно, что там говорят, важно это услышать, но никто не говорит, что оценка со стороны принуждает вас к незамедлительному самоанализу и изменению. Важно это лишь услышать и при необходимости сделать выводы.
Неверное представление о себе мешает высвободить безграничный потенциал. Главная причина неуверенности в себе – ошибочное убеждение, что другие намного лучше вас.
Сделайте акцент на сильные стороны. Если бы каждый человек развивал в себе абсолютно все качества и навыки, не было бы в нашем мире ни великих художников, ни писателей, ни инженеров, ни врачей.
Люди слишком много энергии тратят на свои недостатки – на их поиск, на переживания об их наличии, на бесконечный и бесполезный самоанализ. Слишком много времени и сил уходит на бесконечную войну с собой, и действительно, многие не могут принять себя и стараются перекроить себя и подстроиться под общепринятые стандарты, вместо того чтобы принять и полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Когда у вас есть цель и вы твердо намерены достичь ее во что бы то ни стало, бросьте все ресурсы, силы и таланты на ее достижение, а не на исправление своих недостатков или постороннего мнения о вас и ваших действиях окружающими.