Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге (Чистякова) - страница 119

Напиши, как ты видишь свой образ теперь.

Моя внешность:

Я работаю в… / Моя основная деятельность…

Больше всего времени я уделяю…

Мои дополнительные проекты:

Идеальные отношения для меня…

Я живу в…

Мое окружение — это…

Чем больше ты поверишь в этот образ, в себя настоящую, тем скорее увидишь его в отражении зеркала. Ведь эта успешная, радостная женщина с горящими от счастья глазами — ты! Ты, ты и только ты!

Теперь, когда ты знаешь, какой хочешь быть, пора прокладывать дорогу к этому ориентиру. Наш путь тернист, потому что завален грудами никому не нужного хлама. Давай его разбирать.

Чистим время

Возьми лист бумаги и нарисуй большую таблицу из трех колонок. В первую выпиши все, что делаешь в течение дня. Например: варю суп, гуляю с ребенком, пишу бизнес-план, выношу мусор, еду за ребенком на секцию, веду соцсети и т. д. Все до мелочей!

Во втором столбце запиши, сколько времени это действие занимает, а в третий — хочешь оставить это себе или делегировать (и если делегировать, то кому и на каких условиях).

Например, твоя таблица может выглядеть вот так:

Расписала? Умница! А теперь достаем калькулятор и начинаем считать освободившееся время, которое ранее было занято. По таблице, которую я дала тебе в качестве примера, видно, что у человека появляется 11,5 часа! Представляешь? Это ведь почти половина дня! Невероятно — за каких-то 3100 руб. мы купили так много времени! Осталось только решить, на что его потратить. Как вариант:

А на что бы ты потратила эти 11,5 часа? Мне очень интересно! Заполни такую же таблицу. Как много можно успеть при качественном делегировании, да?

Чистим пространство

Важно не только освободить свое время, но и очистить пространство вокруг себя. Порядок в доме и на рабочем месте — порядок в мыслях и жизни!

Что можно сделать? Напишу три варианта.

1. Выбросить ненужную одежду (старые брюки, которые давно не носишь, но выкинуть жалко; ботинки, в которые не влезаешь, но они ведь фирменные).

2. Убраться на рабочем месте. Место нашего пребывания может быть как мотиватором, так и преградой. Замечала, что, когда находишься в грязном помещении с разбросанными бумагами, огрызками от яблок и кожурой от банана, работать вообще не хочется? Ни желания, ни сил. Внешний бардак = бардак внутренний. Разберись, протри стол, аккуратно сложи папки и записные книжки, чтобы они тебе не мешались, проветри. Уверяю, желание сесть за рабочее место и сделать что-нибудь полезное появится у тебя в два счета!

3. Разбор социальных сетей тоже к этому относится. Удались из старых бесед и чатов, уведомления из которых тебя раздражают, но выйти неудобно. (Люди же не поймут! И неважно, что ты ни с кем уже не общаешься!) Отмени подписки, которые заваливают спамом электронную почту — зачем они тебе нужны, если ты их даже не смотришь? Да и в общем постарайся сократить время, которое проводишь в социальных сетях без конкретной цели. Хватит «просто» листать ленту новостей — это от нечего делать или из нежелания браться за дело!