Многие мои клиенты боролись с неодолимым стремлением считать других людей важнее себя. Они постоянно вкладывались, ничего не ожидая взамен. Всегда принимали решения с учетом интересов других людей. Могли пожертвовать временем с друзьями и семьей, чтобы всегда быть рядом с партнером, даже если тот об этом не просил и не ожидал этого.
Попытка поставить себя на первое место вызывает у таких людей огромное чувство вины.
Но давайте задумаемся…
Чувство вины обычно возникает, если, по нашему мнению, мы сделали что-то не так. У некоторых людей мысль поставить собственные потребности выше чужих вызывает настолько сильные негативные чувства, что им кажется, будто они поступают безнравственно. Мы привыкли считать, что надо сначала думать о других, — это правильно, и это делает нас «хорошим» человеком. Кроме того, мы опасаемся: если не дадим людям того, что, как нам кажется, им нужно, они разозлятся и отвергнут нас. Именно поэтому, стремясь задобрить другого человека, мы раз за разом отказываемся от своих нужд. Вскоре мы уже позволяем нас контролировать и готовы на все, чтобы не вызвать гнев или не быть отвергнутыми.
Бескорыстие, особенно в отношениях, действительно может быть хорошим качеством, но здесь, безусловно, тоже необходим баланс. К сожалению, безотказным его часто не хватает. Если мы слишком уступчивы и чрезмерно сопереживаем чужим эмоциям — вероятно, хотим защитить близких и позаботиться о них независимо от того, нуждаются они в защите или нет. Мы не способны выдерживать чужую боль и чувство вины, появляющееся, когда мы не заботимся об их потребностях.
Тенденция к безотказному поведению может проявляться в отношениях совершенно по-разному. Например, первое время нас может гораздо сильнее беспокоить то, что о нас думает другой человек, чем то, подходящий ли он партнер. Мы ныряем в отношения с головой, стремясь завоевать любовь и получить одобрение, и нередко закрываем глаза на знаки, подсказывающие, что этот спутник нам не подходит. Другого способны глубоко впечатлить наши внимательность и преданность, и мы будем купаться в лучах его благосклонности и зарождающейся любви. Конечно, в начале любых отношений нередко возникает желание поставить другого человека на первое место, но у безотказных людей эта позиция существует по умолчанию и сохраняется, даже когда отношения переходят на следующую ступень.
Окончание конфетно-букетного периода может стать для безотказных людей особенно трудным, поскольку именно тогда в той или иной форме возникает конфликт. Если во время обсуждения спорных вопросов мы больше заботимся о нуждах другого человека, наша совместная жизнь будет отмечена глубоким дисбалансом интересов. Если в центре нашего внимания потребности другого человека, нам может казаться, что это хорошо и правильно; но такое положение нельзя считать надежной основой для долгосрочных отношений, в которых оба партнера чувствуют поддержку, получают достаточно внимания, решают увлекательные задачи, испытывают удовлетворение и чувствуют себя равными.