Массаж (Герасевич) - страница 10

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по технике приемов «растирание»

Изучив фотографии с разновидностями приема «растирание» (см. фото на вкладке), необходимо правильно записать в тетрадь с соответствующим порядковым номером терминологические названия этих разновидностей. Названия приемов представлены ниже:

— вкладка «Растирание 1»:

— растирание подушечками пальцев спиралевидное на области трицепса;

— растирание фалангами пальцев спиралевидное попеременное на области голени;

— растирание фалангами пальцев спиралевидное на лопаточной области;

— растирание фалангами пальцев спиралевидное на наружной поверхности бедра;

— растирание ребром ладони спиралевидное на области спины;

— растирание основанием ладони зигзагообразное на области спины;

— пиление на боковой поверхности туловища;

— пересекание на области верхних пучков трапециевидной мышцы.

— вкладка «Растирание 2»:

— растирание подушечками пальцев спиралевидное на голеностопном суставе;

— растирание подушечкой большого пальца спиралевидное на передней поверхности голени;

— растирание подушечками большого пальца спиралевидное на мышцах- разгибателях спины;

— растирание подушечками пальцев спиралевидное на межреберных промежутках;

— растирание подушечками пальцев спиралевидное на волосистой части головы;

— растирание основанием ладони спиралевидное на ягодичной области;

— растирание подушечками пальцев спиралевидное на области голени;

— строгание на области спины.

Вопросы:

1. Характеристика приема разминание.

2. Физиологическое влияние приема разминание на организм.

3. Разновидности приемов разминания и особенности техники их выполнения.

а) ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, продольное, щипцеобразное, сдвигание, накатывание.

Практическое задание. Ознакомиться с техникой выполнения приемов разминания.