Массаж (Герасевич) - страница 8

На первую страницу

Физиологическое влияние приема поглаживание на организм

Пгл оказывает влияние на:

1) центральную и периферическую нервную систему:

— успокаивающий эффект (снижение возбудимости) — при медленном, мягком проведении приема; травмы, нар. НМА;

— возбуждающий эффект (повышение тонуса) — при энергичном, глубоком Пгл;

2) кожу:

— очищение от омертвевших клеток эпидермиса, частиц пыли и микробов;

— открываются протоки потовых и сальных желез;

— увеличивается кожное дыхание;

— усиливается кровообращение и питание кожи;

— повышается температура кожи;

— кожа становится более мягкой и эластичной;

3) лимфообращение:

— ускоряет ток лимфы, способствует уменьшению отеков, быстрому удалению продуктов обмена.


Техника отдельных приемов

Основные разновидности приемов поглаживания: плоскостное, обхватывающее, попеременное, концентрическое, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, глажение, крестообразное.

* * *

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по технике приемов поглаживания

Изучив фотографии с разновидностями приемов поглаживания (см. фото на вкладке), необходимо правильно записать в тетрадь с соответствующим порядковым номером терминологические названия этих разновидностей. Названия приемов представлены ниже:

— щипцеобразное поглаживание на пальцах кисти;

— глажение на области спины;

— обхватывающее поглаживание на области голени;

— плоскостное поглаживание на волосистой части головы;

— плоскостное поглаживание на области спины;

— попеременное поглаживание на области спины;

— крестообразное поглаживание на задней поверхности бедра;

— попеременное обхватывающее поглаживание на задней поверхности шеи.



Разновидности приемов поглаживания


Характеристика приемов выжимания

Выполнение выжимания аналогично приему поглаживание, только с большей интенсивностью (давлением), для того, чтобы повлиять на рецепторы, расположенные в мышцах. Используется довольно часто, иногда до 60 % времени сеанса (спортивный массаж, лечебный массаж — для рассасывания гематом).


Физиологическое влияние приемов выжимания на организм

Прием выжимание воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и сухожилия мышц. При этом он вызывает:

1) быстрое опорожнение кровеносных сосудов, а затем наполнение;

2) увеличение температуры, следовательно, улучшает процессы тканевого обмена;

3) усиление лимфооттока, значит — уменьшение отеков, а, следовательно, и болеутоляющее воздействие;

4) повышение тонуса мышц, улучшает их питание;

5) возбуждение ЦНС, в целом воздействует тонизирующе.


Техника отдельных приемов

Основные разновидности приемов выжимания:

поперечное, ребром ладони, одной рукой, обхватом, основанием ладони, подушечкой большого пальца.

Следующая страница