Откуда же берется синдром дефицита внимания и гиперактивности, почему его становится так много?
Конечно, это связано в первую очередь с глобальными изменениями питания и тем количеством ксенобиотиков, которые находятся вокруг нас в окружающей среде и той пище, которую мы употребляем. Ксенобиотики – это вещества, чужеродные для человека, они не входят в наши естественные биологические циклы и, к сожалению, оказывают негативное влияние на все процессы в организме, в том числе на детоксификационную и выделительную системы. Чем больше вокруг концентрация ксенобиотиков, связанных с производственной деятельностью, работой промышленных предприятий, транспорта, с применением пищевых красителей и пр., тем выше уровень развития определенных заболеваний, особенно у детей. Все, что попадает в детский организм, преимущественно того ребенка, у которого есть полиморфизмы генов системы детоксикации, способно стать пусковым механизмом развития патологии. Происходит нарушение процессов обезвреживания ксенобиотиков, постепенно возрастает восприимчивость организма к их негативным эффектам, нарастают генетические последствия.
Генетические полиморфизмы, которые связаны с ферментами, влияющими на детокс и прежде всего вовлеченными в деятельность трипептида глутатиона, в условиях дефицитов и измененного питания выступают одним из факторов, приводящих к развитию СДВГ, РАС и других патологий. Основной фермент детокс-систем, направленных на работу с нейромедиаторами, о котором идет речь, – катехол-О-метилтрансфераза (сокращенно COMT от английского catechol-O-methyl transferase). Этот фермент отвечает за метаболизм катехоламинов, а значит, за наш дофамин. От этого белкового фермента зависит наша возможность справляться со стрессовыми ситуациями.
А теперь внимание: СОМТ является магнийзависимым ферментом, без этого вещества он не будет работать и, следовательно, наступит дисбаланс между стрессовыми и антистрессовыми системами.
Словом, дефицит магния потрясает своими масштабами. Обязательно принимайте магний сами и давайте его детям, чтобы наладить обмен нейромедиаторов и укрепить стрессоустойчивость.
Сколько? Столько, сколько понадобится для достижения клинически значимого эффекта, но не менее 400 мг для взрослого.
И обязательно приведите в порядок детокс-процессы. Детокс – это не пустой звук и не набор букв. Это не смузи с соками, а система знаний и мер, направленных на поддержку биотрансформационных систем организма. И магний – главный участник детокс-процессов, помните об этом и не забывайте принимать свой магний ежедневно.