Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке (Асатурова) - страница 100

И не пытайтесь, кстати, перекладывать ответственность не только на других людей, но и на обстоятельства. Обстоятельства тут ни при чем. Научитесь быть выше обстоятельств. Помните, как у Макаревича?


«Не стоит прогибаться под изменчивый мир —


Пусть лучше он прогнется под нас».



Напевайте себе эти строки почаще.

Но при этом надо научиться жить в согласии с этими обстоятельствами. Приспособиться к ним, но не дать им взять над вами верх. Приспосабливаться не значит уступать. Это значит адаптироваться. А адаптироваться это и значит эволюционировать.

Скажите сами себе: «Я принимаю ответственность за себя! За свои поступки, за свои ошибки, за свои победы, за свои удачи и неудачи!».

И еще один суперважный момент. Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Поймите, что на самом деле вам не помогут ни доктора, ни таблетки, если вы не желаете помочь себе сами.

Здоровье – это тяжелый ежедневный труд. Ваш труд. И никто за вас его не может выполнить. Это тот самый случай, когда нужно действовать самому. Я же не могу за вас, скажем, дышать? Не могу. И никто не может. Это ваше тело, ваши мысли, ваши эмоции. Только вы можете управлять этим. Когда я говорю «взять на себя ответственность за свое здоровье», я имею в виду не только излечиться от болезней, но и, в первую очередь, сохранить или улучшить то здоровье, которое даровано нам от рождения.

Представьте себе, что вы маршал. Вы командуете всеми органами и частями вашего тела. Вы командуете своим мозгом (ракетные войска – молниеносные и стремительные), своими эмоциями (десантные войска – бравые и напористые) и своим телом (танковые войска – надежные и проверенные). Вам все подчиняются! Вас все слушаются! Вы сами отдаете им приказы. И они все четко и беспрекословно выполняют.

И здесь тоже ключевую роль играют ваша инициатива и активность. Решили что-то – и сразу сделали. Не откладывайте на потом. Приказано танковым войскам сейчас встать и сделать десять приседаний – вот и сделайте. Хотите, я опять пока посчитаю до десяти?

Один, два, три, четыре… десять.

Разогнали кровушку?

Поехали дальше.

Следующий шаг: вы сможете взять на себя ответственность и за других.

Когда вы берете на себя ответственность за других, это вообще высший пилотаж. Умение руководить это и есть умение взять на себя ответственность за других. Возьмите на себя ответственность за ваших детей, родных, коллег, сотрудников, одиноких стариков, людей нуждающихся в помощи, и т. д. Не буду продолжать, потому что иначе дальше мы придем к ответственности за судьбу страны, мира, планеты, вселенной… А это пока нам рано.