Мир, в котором живет каждый из нас, существует только в нашем сознании.
А знаете, какой мир был у меня после четырёх банкротств в течение двух лет? Причем последнее крушение случилось именно в период пандемии. Это был мир страха, одиночества, безнадежности и отчаяния. Я была убеждена, что мир враждебен по отношению ко мне, что коллеги и партнеры меня презирают и ненавидят. Что они насмехаются над моими банкротствами. Но как раз прямо перед началом пандемии я все же решилась и поехала на свою профессиональную выставку. Я очень боялась туда ехать. К моему огромному удивлению, коллеги и партнеры встретили меня с огромной теплотой. Все радостно меня приветствовали, многие даже обнимали и целовали. Самое удивительное, что даже те, кому я из-за банкротства осталась должна, говорили мне слова сочувствия и утешения. Я была, мягко говоря, в шоке. В шоке от того, что люди оказались намного добрее и человечнее, чем я себе представляла. Все знали мою грустную историю и понимали, что я не смогла заплатить из-за того, что мне не заплатили клиенты. Но оказалось, что широта души многих моих партнеров была больше и сильнее, чем мое чувство вины перед ними. В один миг рухнули все мои убеждения о том, что в этом мире каждый сам за себя. Что для всех самое главное это деньги, а не человеческие отношения. И что годы верного надежного партнерства можно перечеркнуть одной неудачей. А когда эти мои убеждения испарились, их место тут же заменили новые: в этом мире люди помогают друг другу, и в этом мире мы сами вольны выбирать свои мысли, установки и поступки.
Если ваш мир грустный, неуверенный, опасный, тревожный, раздражительный и черно-белый, вы сами можете его изменить и раскрасить так, как вам захочется. Вы можете сами изменить свои шаблоны, свои стереотипы ретикулярной формации, и стать счастливым и довольным жизнью!
ЛАЙФХАК: ТРАНСФОРМИРУЙТЕ РУТИНУ. ПОМЕНЯЙТЕ РИНГТОН НА ТЕЛЕФОНЕ. ПЕРЕСТАВЬТЕ МЕБЕЛЬ, ПОМЕНЯЙТЕ ПРИЧЕСКУ. Неважно, что нового вы сделаете, ключевое слово здесь: «новое». Это может быть новая одежда, новый маршрут по дороге на работу, новый ассортимент продуктов на завтрак, и т. д. Разнообразьте по максимуму свою жизнь.
ЛАЙФХАК: МЕНЯЙТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ ВАШЕ МЫШЛЕНИЕ СТЕРЕОТИПЫ И УБЕЖДЕНИЯ. Мыслите шире и позитивнее. В ваших руках находится ключ, чтобы изменить мир, – ваш собственный мир, созданный вами самими. Научитесь видеть пролетающего дракона.
Глава 6. Буря эмоций. Прожить и пережить
Когда я сильно злюсь, мой телефон «зависает». У вас бывает такое? И от этого я, естественно, злюсь ещё больше. Чаще всего раздражение и злость я испытываю в экстренных ситуациях, когда требуется немедленно решить какие-то проблемы. А чтобы их немедленно решить мне нужно срочно воспользоваться телефоном. А он «завис». Я вступаю в неравный бой с «умной» техникой. Моя злость переходит в ярость. А он «завис». Ему наплевать на мои нервные клетки, которые, к слову, восстанавливаются. И то, что они не восстанавливаются, – это миф. Вы же помните, что мозг пластичен, и новые нейронные сети образуются постоянно. Нужно только все время их заново выстраивать.