Без эмоций наша жизнь стала бы плоской и тусклой. Представьте себе, что вас ничто не радует, не удивляет, не восторгает, не интересует. Ну совсем ничто! Ну и в чем тогда прелесть такой жизни? Вот почему вы должны свои эмоции холить и лелеять, не закапывать, не прятать их. А наслаждаться ими на полную катушку! Любить – так любить!
С возрастом эмоции, к сожалению, тускнеют. Как будто бы каждое отрицательное событие, каждая утрата накладывает свой след, ворует яркость наших эмоций. Как будто бы вы смотрите на яркую эмоцию сквозь слой тонких прозрачных занавесок. Каждый отрицательный опыт – такая занавеска. Постарайтесь не запутаться в них. Легонечко, аккуратно, чтобы не порвать, отодвиньте их в сторону и разглядите свою эмоцию. Осознайте ее. Не оценивайте ее – плохая она или хорошая. Эмоцию плохой или хорошей делает ваше отношение к ней. Подумайте, что вызвало эту эмоцию. Попробуйте прожить эмоцию другого человека. Представьте, что бы вы ощущали на его месте. Уверяю вас, как только вы научитесь это делать, большинство конфликтов разрешатся сами собой, а то и вовсе исчезнут.
Я вас попрошу сейчас сделать одну вещь. Вспомните, какое событие вызвало у вас самую яркую эмоцию? Что вы ощущали в тот момент? Что чувствовали? Закройте глаза и окунитесь в этот момент. Купайтесь в этой эмоции, наслаждайтесь ею.
Самые искренние непосредственные эмоции выражают дети. Никого не оставит равнодушным радостный крик или горькие слезы малыша. Бывает, правда, что действия детей, вызванные этими эмоциями, становятся непредсказуемыми и не совсем безобидными для окружающих, что, в свою очередь, вызывает определенные эмоции у последних. Сложно завернула я эту фразу, но сейчас расскажу историю из своей жизни, и вам сразу станет все понятно.
Лет тридцать назад, когда мы с мужем только поженились, родители подарили нам на майские праздники путевку в какой-то крутой постсоветский пансионат Академии наук. Мы были молоды, смелы и отчаянны. Нас не смутило, что в этот пансионат в силу его крутизны ехали только профессорские пары и одинокие зрелые дамы. Мы решили, что главное для нас природа, и мы прекрасно проведем там время. И действительно, пансионат оказался расположен в дивном месте: в сосновой роще на берегу весело журчащей реки. Само здание выглядело очень торжественно: высокие потолки, белые колонны, украшенные лепниной, огромные бронзовые люстры. Все пенсионеры были очень прилично одеты. Это был наш первый совместный выезд на отдых в такое солидное заведение. Поскольку мы собирались проводить время на природе, мы взяли с собой в основном только джинсы и футболки. А тут такая шикарная обстановка. Настало время идти на ужин. Не пойдешь же в ресторан в старых джинсах и простеньких футболках! Тем более что в ресторане (мы заранее подглядели) белые скатерти и строгие официанты. Из одежды «на выход» у нас с собой были только белая свадебная рубашка мужа и мое светло-розовое крепдешиновое платье с выпускного школьного бала. Мы торжественно нарядились и выдвинулись на ужин. В ресторане столики были на пятерых. Нас посадили за столик с образцовой академической парой пожилых супругов и их розовощеким внуком лет пяти. Бабушка была худенькая, сухенькая, аккуратненькая, с замысловато уложенным на макушке крендельком из седых волос и в строгом костюме советской учительницы. Дедушка тоже был в костюме, в рубашке с галстуком и в профессорских очках. Внучок же выглядел настоящим ангелом. Он вежливо с нами поздоровался, рассказал, что его зовут Саша, что ему уже пять лет, но у него уже есть школьный портфель, хотя в школу он пойдет только через год. На первое подали салат оливье, и мы все принялись чинно поглощать содержимое наших тарелок, ведя неспешную вежливую беседу малознакомых людей. Саша аккуратно сам заправил салфетку за воротник рубашки и стал так умело орудовать ножом и вилкой, что привел меня в восторг.