Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (Эллис, Беккер) - страница 79

Единственное, что вас удовлетворит, – это гарантия, что к вам будут относиться хорошо. А как этого добиться? Как вы можете гарантировать, что к вам будут относиться хорошо?

К. Никак.

П. Вот именно, это не в ваших силах. Нет никаких гарантий. Вот и получается, что вы всю жизнь будете переживать, даже если к вам относятся хорошо. Даже если сегодня к вам отнесутся хорошо, вы будете волноваться, будет ли так завтра!


Когда люди оказываются в одиночестве, они часто думают: «Как ужасно, что меня отвергли! Наверное, так мне и надо, ведь я – ничтожество!» Все эти мысли, унизительные для человека, неприятны, но вряд ли это так уж ужасно. Нельзя судить о вашей ценности из-за того, что вы остались в одиночестве. Даже если это произошло по вашей вине, вы можете прийти к логичному выводу, что, как и все люди, совершаете ошибки. Из-за каких-то ошибок вас отвергли. Но вместо того чтобы унижаться, лучше принимать себя как есть, не обращая внимания на мнение других, и постараться исправить нынешнее положение, то есть совершать меньше ошибок в будущем.


П. Ваша философия себя не оправдает. Зачем цепляться за нее, если проку от нее не будет?

К. Потому что, похоже, я не могу от нее избавиться.

П. А как вы собираетесь от нее избавиться?

К. Да никак вообще-то не собираюсь.

П. Так. Вот, например, вы скажете: «Я не умею играть в теннис», а я спрошу: «Почему не умеете?», а вы ответите: «Да я и не пытаюсь» – и поэтому вы и не можете. Но это доказывает лишь, что вы сейчас в него не играете. Вы не размышляете о собственной вредной философии, не оспариваете ее и не опровергаете ее, насколько я понимаю. Вот она и сохраняется. Если вы 20 раз в день будете задавать себе не вопрос: «Отчего у меня все так плохо получается?», а другой – «С чего это я вдруг ничтожество, если не нравлюсь окружающим?», что можно будет на этот вопрос ответить?

К. Это потому, что я – ничтожество.

П. Нет, ответ будет вот какой: «Потому что я сама себя такой считаю». Нет плохих людей. Вы и Ли Харви Освальд[2] – вовсе не плохие люди[3].

К. Думаю, он-то плохой.

П. Нет, это не так. Он плохим не был. Он совершил безобразный поступок, но сам-то он от этого разве стал плохим?

К. Думаю, нет.

П. А почему нет? «Не стал» – правильный ответ. Но почему нет? Многие люди по глупости думают, что да. Почему они неправы?

К. Потому что ему надо было сделать то, что он сделал.

П.Потому что люди несовершенны и ошибаются, так уж они устроены. И он тоже совершал не одни только плохие поступки. Дерьмо останется дерьмом, всегда и везде делая одни только гадости. А Освальд разве делал только гадости?