Автономная нервная система часто действует так, чтобы нам было легче справиться с возникающими ощущениями. Например, во время прогулки в лесу у меня налажена связь с якорем регуляции. Если на пути попадается змея — нервная система мобилизуется. Нейроцепция работает так, чтобы четко соответствовать тому, чего от нас требует текущий момент, и очень точно отвечает на вопрос: «Безопасно ли сейчас?» Бывает, мы тревожимся и чересчур возбуждаемся в минуты, когда никакой реальной угрозы нет. К примеру, иногда у меня возникает излишнее эмоциональное напряжение, когда я отвечаю на телефонные звонки. Или порой изо всех сил прислушиваюсь к какому-нибудь звуку, чтобы понять, откуда он исходит. Бывает, восприятие притупляется и становится нечетким. Тогда мы рассеянно наталкиваемся на предметы в пространстве или не улавливаем знаки симпатии со стороны другого человека. Когда случается нечто подобное и мы тревожимся или чего-либо не осознаем, это значит, что нервная система «забыла» о безопасности и теперь функционирует неадекватно ситуации.
Иногда мы игнорируем нейроцепцию или поступаем вопреки ее подсказкам. Вспомните случай, когда она посылала вам определенные сообщения, а вы их не заметили. Например, нервная система не хотела, чтобы вы принимали чье-то приглашение, а вы сделали это, не оценив сигналы нейроцепции. Или все-таки обратили на них внимание, но все равно поступили по-своему. Возможно, в глубине души вы понимали, что не хотите работать над проектом, но затем сочли это нежелание глупым и в итоге согласились. Не прислушиваясь к «советам» нейроцепции или действуя ей наперекор, впоследствии мы часто об этом жалеем. Оглядываясь назад, понимаем, что автономная нервная система сообщала нечто важное, а мы в тот момент были не способны или не готовы принять сигнал и использовать его себе во благо.
Воспринимать или игнорировать сигналы нейроцепции мы учимся еще в детстве. Нам объясняют, как понимать этот «внутренний голос», как ему следовать, или же, напротив, настаивают, чтобы мы не придавали ему значения и не внимали сообщениям нейроцепции. Вероятно, у кого-то в семье считалось, что в чувствах нет ничего хорошего и правильного. Родители поступали так, чтобы ребенок относился к проявлениям нейроцепции пренебрежительно. Его учили игнорировать то, что происходит внутри. А в других семьях детям, наоборот, помогали настраиваться на понимание чувств и не пренебрегать ими, принимая решения. Родители показывали, что нет ничего опасного в том, чтобы воспринимать окружающий мир и говорить о своих ощущениях. В таком случае человек привыкает думать, что его внутренний мир содержит важную информацию.