Второй период не менее важный — это подготовка атаки. Если розыгрыш очка не закончился на подаче или ее приеме, он переходит в обмен ударами, где игроки, оптимально используя свои технические и физические данные, стараются создать себе возможности для победной атаки Опять же, в обмене ударами чаще всего допускают ошибки тс игроки, которые пытаются поскорее закончить розыгрыш очка, используя для этого ненадежные ситуации. Главной целью этого момента является работа над подготовкой атаки, пока у вас не появится реальная возможность победно атаковать. При обмене ударами надо стараться получить активный контроль над розыгрышем. Психологически здесь надо настроиться на то, чтобы нанести столько ударов, сколько необходимо для подготовки и реализации выигрышной атаки. Тут главное — уметь грамотно определить появляющиеся возможности, чтобы максимально правильно использовать их, как только они представились. Важно придерживаться той последовательности игры, которая позволит сохранить правильную позицию на площадке в процессе быстрого обмена ударами. На этом этапе необходимо стараться избегать предоставления противнику возможностей использовать незащищенные зоны вашего игрового поля. Н самое главное: если представилась возможность эффективно атаковать не медлите, не усложняйте игру красочными эффектами, атакуйте быстро и мощно, завершая розыгрыш в свою пользу желательно одним активным ударом.
Третий период наступает тогда, когда волан, несмотря на предпринятые усилия, продолжает оставаться в игре. Психологически это самый трудный этап. Сколько усилий, казалось бы, потрачены почти даром. Но это не так. Ни в коем случае не расстраивайтесь, потому что именно здесь многие даже маститые спортсмены совершают простые и необоснованные ошибки. Спокойно возвращайтесь ко второму этапу и помните, что соперник устал не меньше вашего. Продолжайте наращивать обмен ударами и реализовывать намеченный план игры. Как правило, именно такая тактика приносит победу.
Б
ольшое значение в деле подготовки хорошего бадминтониста играет тренировочный процесс. Тренировочные занятия по основным задачам делятся на организационные, обучающие, нагрузочные, игровые, контрольные, восстановительные, психофизические, индивидуальные, групповые, самостоятельные и комбинированные.
Каждое занятие имеет свою структуру. Универсальная стандартная структура типового занятия состоит из разминки, повторения пройденного, ознакомления с новой темой, демонстрации ее, закрепления, обучения в игре, заминки и обсуждения итогов. Причем удельный вес отдельных частей варьируется индивидуально.