3. По прошествии 5 минут выпустите воздух из манжеты и подождите еще 5 минут.
4. Такие циклы – 5 минут пережатия кровотока и 5 минут отдыха – повторите 4 раза.
Общая продолжительность процедуры составляет 40 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы руки выделили необходимые сосудорасширяющие вещества, которые благотворно подействуют на сердце и, возможно, спасут вам жизнь. Если сердечный приступ случился не дома, то, конечно, тонометра под рукой нет. Вместо него можно использовать импровизированный жгут-закрутку. Для этого наложите на руку кусок ткани и закрутите с помощью небольшой палки, как показано на рисунке.
Наложение жгута-закрутки
Естественно, для проведения процедуры не подходят автоматические тонометры.
Думаю, излишне говорить о том, что ишемическое прекондиционирование не заменяет мер по лечению сердечного приступа – приема лекарств, обеспечения покоя и доступа свежего воздуха. Об этом можно подробно прочитать в предыдущей главе. Безусловно, тяжелый болевой приступ требует вызова скорой помощи, а ишемическое прекондиционирование можно проводить, ожидая прибытия бригады.
На этом можно было бы завершить главу, но, возможно, вас заинтересует, каков же механизм действия ишемического прекондиционирования. Поскольку эта методика применяется относительно недавно, а в русскоязычной литературе сведений о ней практически нет (потому, кстати, и название процедуры такое некрасивое – русского эквивалента слову preconditioning не существует), ответить на этот вопрос сложно. Но все же попытаемся разобраться.
Вы уже прочитали главу, посвященную стенокардии, и помните, что чаще всего симптомы этого заболевания беспокоят по утрам. Именно в это время суток большинство пациентов отмечает, что приступы возникают при минимальной физической нагрузке, а потом сердце «привыкает» к ней, и остаток дня проходит спокойно. Причина этого явления не совсем очевидна, ведь ширина просвета пораженного атеросклерозом сосуда не должна меняться в зависимости от времени суток. Почему же симптомы беспокоят именно утром?
Ученые предположили, что кратковременные приступы ишемии (прекращения кровотока) ведут к выделению мышцей сердца неких веществ, которые расширяют сосуды и тем самым защищают сердце от нехватки кислорода. Утром этот процесс начинается и затем регулярно повторяется в течение дня во время выполнения различных видов работы. Ночью во время сна сердце не испытывает большой нагрузки, поэтому утром перестает быть подготовленным к ишемии, сосуды максимально сужены, и нагрузка вновь вызывает привычные для пациента болевые приступы.