Повторяю: самую прочную защиту создает состояние внутренней улыбки и внутренней чистоты. В этом случае нападение проходит сквозь вас, не задерживаясь и не цепляясь ни за что внутри. Если и задерживается, то лишь для того, чтобы показать проблемные места и зоны, с чем вам нужно на досуге поработать. Это можно сравнить с болью в локте от нечаянного удара об угол. Вы же не будете всерьез обижаться и мстить локтю за то, что он болит? Наоборот, вы будете его любить, жалеть, потирать, лечить, а потом, может быть, пойдете в группу по восстановлению ощущений границ своего тела и динамике движения.
Приобретете ловкость, научитесь грамотно падать, а там, глядишь, и к вам более благосклонно будут относиться представители противоположного пола, так как вы обретете грацию и осанку уверенного, надежного человека. Видите, как много можно сделать для себя, если озадачиться «только» проблемой ушибленного локтя! Нападающий будет восприниматься как ваш учитель. Ни злости, ни жажды мщения, только сочувствие к тому, что ему ТАК плохо, что он ДАЖЕ хулиганит.
Как проще достичь необходимого результата? Сосредоточьте внимание на самой привлекательной части лица человека, которому вы хотите «понравиться» или с которым у вас проблемная ситуация по взаимонеприятию. Подумайте, что находится внутри него, о чем-то очень хорошем, душевном, приятном. Даже на грани интимного[9]. Не можете придумать? Тогда представьте, что он является носителем каких-то совершенно невероятных положительных качеств и достоинств. Польстите ему (это полезно). Тренируясь думать о людях хорошо, вы сами про себя сможете думать лучше обычного. В других нас раздражает именно то, что раздражает и в себе. Обратите внимание: если кто-то в чем-то вас обвиняет, вы, отвлекшись от переживания незаслуженной обиды, увидите, что все обидные слова в точности соответствуют недостаткам, которые можно приписать ему самому!
Почувствуйте, как улыбка рождается в глубине сердца и ме-е-е-е-дленно поднимается к лицу. Зафиксируйте состояние, оно вам еще не раз и не два пригодится.
Возможно, кто-то из вас, прочитав о внутренней улыбке и прощении, пожмет плечами и скажет: «Все это только слова. А что делать, если по-настоящему простить не получается? Если обида остается?»
Для эффективного прощения, как это ни парадоксально звучит, была создана специальная методика – «Внутренняя улыбка».
Методика проста. В силу ее простоты честь создания приписывает себе масса школ и направлений, хотя создана методика была еще в палеолите. Именно тогда возникла необходимость в налаживании родовых связей, основанных на кооперации и сотрудничестве, которое без доброжелательного отношения друг к другу не смогло бы состояться. Благодаря кооперации выжил род людской, потому что в те времена одиночка был обречен на смерть.