Исправное выполнение заданий может повлечь за собой грандиозные результаты всего через двенадцать недель курса.
Неделя 1
Восстанавливаем чувство безопасности
Упражнения позволят вам лучше узнать своего внутреннего художника и не испытывать страха перед творчеством. Учиться творить – это как учиться ходить. Творческий ребенок должен сначала научиться ползать, потом последуют первые шаги, первые падения – нескладные рисунки, фильмы, рассказы.
Обратите внимание на эти советы:
● Не рвитесь сразу ввысь! Ошибки неизбежны и просто необходимы.
● Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще.
● Долгая интенсивная работа уменьшает наши творческие запасы. Художникам нужно научиться подпитывать самих себя.
Процесс наполнения колодца творчества предполагает активный поиск образов. Творческое мышление питается от органов чувств: зрительными впечатлениями, звуками, запахами, вкусами, прикосновениями. Делайте то, что манит вас самих, изучайте то, что именно вам интересно.
Даже монотонные занятия могут переключить наше мышление с логической волны на творческую.
Отрицательные убеждения
Есть целый список самых распространенных негативных клише, которые нас преследуют и тянутся из детства и юности. Итак, я не смогу быть успешным, плодовитым художником, потому что:
● Меня все возненавидят.
● Моя семья будет страдать.
● У меня мало интересных идей.
● Я расстрою маму и/или папу.
● Я буду выглядеть глупо.
● Мне всегда будет не хватать денег.
● Мне слишком много лет.
Отрицательные убеждения – только убеждения. Единственное, что за ними кроется – это страх. Чтобы выйти из него, мы должны поверить, что можно заниматься любимым делом и быть богатым, успешным и счастливым семьянином. Что радость творчества важнее мнения окружающих. Что преграда возраста лишь у нас в голове.
Упражнения первой недели
1) Сформулируйте для себя позитивное утверждение. «Я, (ваше имя), блестящий и плодовитый скульптор (художник, поэт, актер, писатель…)».
Запишите это позитивное утверждение десять раз подряд. Обратите внимание, как ваш внутренний цензор начинает возражать. Выслушайте все гадости, которые выбалтывает ваше подсознание. Аккуратно запишите каждую из них.
Благодаря этому упражнению вы сможете добраться до самых далеких, глубоко скрытых в вас негативных убеждений. Напишите список этих убеждений и постарайтесь найти происхождение каждого их них. Вспомните, почему однажды вы решили, что не сможете заниматься пением, рисованием или скульптурой.
2) Перечитывайте и переписывайте ваши позитивные утверждения сразу после утренних страниц.