Журнал "Здоровье" №2 (74) 1961 (неизвестный) - страница 27
Крепким, физически развитым людям не страшны сквозняки и простуда, интенсивные физические нагрузки и нервное напряжение. Известно, что каждый может закалить свой организм, важна лишь постепенность тренировок. Свежий воздух, прогулки после работы, учебы, выезды за город в выходной день, туристские походы, купание в озере, реке, море, воздушные ванны на берегу — вот надежная преграда против болезней.
Зимой воздушные ванны можно принимать в теплой, хорошо проветренной комнате. Утром, встав с постели, если позволяет обстановка, не одеваясь, уберите комнату и постель, проделайте гимнастические упражнения. Водные процедуры с постепенно понижающейся температурой воды хорошо тренируют кровеносные сосуды.
Поскольку в возникновении ревматизма повинны повторные ангины, инфекционные катары верхних дыхательных путей, надо при этих заболеваниях по возможности раньше обратиться к врачу и начать лечение.
Защитная одежда, предохраняющая от сырости, имеет большое значение в предупреждении ревматизма
Для предупреждения ангин школьникам производят орошение миндалин
Не менее важно своевременно лечить больные зубы, миндалины. Разве разумно оставлять в организме очаг гнойной стрептококковой инфекции и, ссылаясь на то, что он «пока» не влияет на самочувствие, ожидать, когда разовьется ревматизм? Не лучше ли показаться зубному врачу и вылечить зубы? Или обратиться к врачу по заболеваниям уха, горла, носа и, если он посоветует, вовремя удалить миндалины или лечиться иным способом.
Ущерб здоровью может принести контакт с больными ангиной, гриппом, насморком, если при этом не соблюдаются правила личной гигиены. Стрептококки долго сохраняются на грязном белье, носовом платке, полотенце, наволочке — вот почему для предупреждения ревматизма большое значение имеет чистота белья и воздуха в помещении, соблюдение правил личной гигиены.
Заболевший ревматизмом после острого периода атаки не менее полугода должен быть очень осторожным. Всякая повторная атака заболевания может повлечь порок сердца, или, если он уже сформировался, усугубить его Врачебно-контрольные комиссии заботятся о предоставлении такому больному работы, не связанной с сыростью и переохлаждением. Врач не устает напоминать, как важно одеваться по сезону.
— Не кутайтесь, — предупреждает он, — ведь потный человек скорее охлаждается. В тепле прежде всего должны быть ноги и шея.
Осенью и весной, в то время, когда возможны вспышки массовых заболеваний гриппом или ангиной, перенесший ревматизм может по совету врача принимать антибиотики. Они ограждают от повторных тяжелых атак ревматизма. Лишь через год после ревматической атаки больной может поехать на курорт. Дома и на курорте нужно строго соблюдать предписанный врачом режим. И уж никоим образом нельзя и мечтать о путешествиях на юг или в другие места «диким способом».