Большим недостатком современной обуви является негибкость материалов, из которых обувь шьют. Если форма заготовок не совсем точно соответствует конфигурации ноги, то мягкие заготовки при носке растягиваются по ноге. Если же заготовки жесткие, то приспособляться должна нога. Потертости, вросшие ногти и мозоли — печальный результат борьбы между ногой и обувью. Покупая обувь, проверьте ее: надавите пальцами рук на самую широкую часть обуви, на союзке должка образоваться небольшая складка. Если этого не происходит, то обувь узка и будет нарушать кровообращение в ноге. Слишком просторная обувь также нецелесообразна. При ношении такой обуви образовываются большие складки, которые могут давить на пальцы.
Наилучшей является кожаная обувь. Подошва и каблук могут быть и из другого материала (резины, пластмассы), хорошо амортизирующего столкновение ноги с бетоном, асфальтом или деревянным полом. Стельки во всех случаях должны быть из кожи. Подошва должна быть эластична, так как жесткая и несгибающаяся подошва ограничивает движения пальцев и стопы и приводит к ослаблению мышц и связок. Летом и в теплом помещении успешно используются туфли с хорошо обработанной подошвой, верх которых открыт (лучше всего — только один ремень). В таких туфлях ноги двигаются свободно, мышцы и суставы имеют достаточную нагрузку. Деревянные туфли лучше носить тем, кто больше стоит на месте, чем двигается: от таких туфель походка выглядит неэстетичной, и они способны деформировать стопы.
В Эстонской ССР многие носят резиновую обувь. Она не соответсвует требованиям гигиены, поскольку препятствует нормальным функциям кожи. Резиновую обувь можно носить только кратковременно, когда это необходимо для того, чтобы уберечь ноги от воды. В резиновую обувь следует класть стельки из кожи и войлока, и носить ее с шерстяными носками. Особенно нежелательно носить резиновую обувь тем, кто страдает ревматизмом, заболеваниями суставов, мышц, нервными шли кожными заболеваниями, и тем, кто сверхчувствителен к холоду или у кого ноги сильно потеют.
Идеальный материал для обуви должен был бы обладать антисептическими свойствами. В действительности же такого материала нет. Бактериальное загрязнение обуви зависит от многих факторов. Например, на одну весовую единицу текстильной обуви приходится бактерий в 30 раз больше, чем на ту же единицу кожаной обуви. На коже ног чаще всего находятся возбудители грибковых заболеваний, особенно эпидермофитии. Профилактика грибковых заболеваний состоит, кроме всего прочего, в содержании обуви в чистоте и в ее дезинфекции. Загрязненную обувь рекомендуют мыть водой и мылом, и после того, как она высохнет, поло- 1жить в нее вату, смоченную 3-процентным раствором формалина. Затем обувь складывают верхними частями вовнутрь, заворачивают в бумагу и оставляют так на два часа.