Вы также можете создать свой собственный ритуал подношения. Найдите место рядом с вашим домом или местным парком, которое вам кажется особенным или священным, и сделайте подношения определенным деревьям и растениям, ручью или местной горе. Вы можете делать подношения из риса, какао-бобов, монет, цветов, табака, воды или чего-либо, что кажется вам значительным. Это почетно, что перед тем, как взять что-то с земли, прежде чем взять яблоко или собрать зелень в своем саду, совершить этот жест подношения. В традиции коренных американцев принято предлагать табак, рис, кукурузную мука или какао-бобы - все это работает до тех пор, пока они что-то для вас значат.
Сидите в одиночестве на природе, в тишине и сосредоточьтесь на своем внутреннем опыте или начните практиковать созерцание или медитацию по пять-десять минут в день. Сходите в церковь, храм или мечеть; или участвуйте в различного типа ритуалах и церемониях, которые вам нравятся. Читайте книги о молитве и созерцании из разных традиций. Помолитесь с благодарностью за своих близких и общину или за ваши личные устремления.
Изучите своих предков. Если вы можете, поговорите с членами семьи, чтобы узнать их имена и послушать или записать их истории. Возможно, вы можете получить фотографии для размещения на своем алтаре. Если у вас нет фотографий, вы можете написать их имена на карточке и поместить их на свой алтарь. Если у вас нет живых родственников, вы, по крайней мере, знаете страны, в которых жили ваши предки. Читайте историю этих стран, слушайте их традиционную музыку, исследуйте еду и воссоединяйтесь с культурой, которая у вас в крови и костях. Таким образом, вы можете укрепить связь между собой и теми, кто был до вас. Затем, когда вы вступаете в ритуалы и церемонии, вы можете призвать своих предков и мудрость их поколения, которая продолжают жить внутри вас. Исследования по трансгенерационной травме показали, что события, произошедшие до трех поколений назад, влияют на жизнь. Если вы не относитесь к своим кровным предкам как к источнику мудрости, вы можете призвать других старейшин или мудрых людей на протяжении всей истории, чьи учения или писания вдохновляют вас. Если у вас есть духовное наследие по рождению, по практике или по наставничеству, с которым вы отождествляете себя, то непременно включите его в процесс подготовки.
Неважно, сидим ли мы рядом со сложным алтарем или ручьем. Это намерение и воспоминание о союзе со священным имеет значение. Когда мы готовимся на уровне духа, мы переживаем нечто большее, чем мы сами, и обнаруживаем, как мы находимся в отношениях с невидимым царством. В конце концов, когда мы открываем себя этому царству, мы начинаем чувствовать, как оно нас питает. Как и все отношения, наша связь с духовным измерением требует времени и обязательств.