Обычно человек смотрит, когда хочет что-то увидеть вне своего тела и перед ним. Тогда его глаза не напряжены и направлены вперед. Конечно, можно посмотреть и в другие стороны, поворачивая не голову, а глаза, но при этом чаще всего включается произвольное внимание. Непроизвольно, как правило, поворачивается голова в направлении взгляда, а глаза почти не меняют своего положения относительно головы.
Если человек концентрирует внимание не на зрении, а на других чувствах, то направление его взгляда опускается. Если же человек хочет что-то представить, вообразить или вспомнить увиденное ранее, то направление его взгляда поднимается вверх.
Если просто закрыть глаза, то человек сначала продолжает видеть то, что было перед глазами до закрывания глаз. Потом картинка тускнеет и становится инверсной. Вместо красного пятна может быть увидено синее, и т. п. Этот эффект называется эффектом последействия. Продолжается он обычно несколько секунд.
Сядьте удобнее, расслабьтесь и прочтите предначинательные молитвы. Закройте глаза, прочитайте Господню молитву «Отче наш...» (за время чтения молитвы эффект последействия успевает пройти) и посмотрите перед собой. Запомните, как выглядит поле зрения.
Затем посмотрите назад. А если духом вы уже поднялись в голову, то посмотрите изнутри в сторону затылка.
Имеющие веру просто смотрят назад и видят. Выполнять упражнения так, как они сформулированы преподавателем или в конспекте занятий — лучший способ научиться. Особенно, если собственное согласие на выполнения упражнения получено в результате анализа по описанному выше алгоритму, который надо выучить наизусть.
Если же у вас возникли сомнения в формулировке упражнения или своих возможностях его выполнить, попросите помощи Иисуса Христа Сына Божьего. Или спросить у преподавателя.
Иногда ученик обращает внимание на то, что он повернулся всем телом или только глазами для взгляда назад, хотя поза вещественного тела не изменилась. Это означает, что он уже почти готов к восприятию духовного тела как отдельного от тела физического.
Если вам не удалось посмотреть назад, что бывает при сильных сомнениях, прочитайте молитву Господню еще 3 раза и постарайтесь выполнить упражнение.
Запомните увиденное.
Прочитайте молитву Господню 3 раза. Запомните изменения в поле зрения, которые будут происходить во время чтения молитвы.
Посмотрите вперед и запомните изменения в поле зрения.
Прочитайте «Отче наш...», откройте глаза и сравните по памяти виды поля зрения спереди и сзади до и после молитвы Господней. Опишите увиденное.