Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе? (Чернявский) - страница 31

Тем временем я продолжал выполнять все задачи (уже с явным вредом для моего здоровья), и наконец настал день, когда руководительница сообщила мне, что мой испытательный срок завершен. Я этого, конечно, ожидал, но все равно очень обрадовался. Через полтора месяца я взял свой первый больничный: из-за нервного истощения и снижения иммунитета я довольно сильно заболел.

Практические рекомендации

• Не смешивайте рабочие и личные проблемы. При любом, даже самом напряженном режиме работы у вас должно найтись время, которое вы сможете потратить на себя и на своих близких. Да, на работе могут возникать срочные задачи и особо напряженные периоды, однако все эти исключительные обстоятельства – временные по определению. Выстройте свой режим работы с привязкой к манере работы руководителя, но так, чтобы вам это было удобно, иначе вы не сможете эффективно работать. Если для этого потребуется пару раз сказать «нет», сделайте это вежливо и твердо.

• Сохраняйте дистанцию между вами и вашими коллегами. В профессиональные отношения сотрудников иногда вплетаются личные мотивы и переживания, и это вполне естественно. Если коллега просит вас сделать для него что-то, явно не связанное с работой, вы должны решить, стоит ли за это браться. Если эта просьба одна-единственная, высказана вежливо и тактично, и вы не сомневаетесь в том, что ваша помощь действительно облегчит жизнь другому человеку, не нанеся никакого ущерба вашей собственной работе, то вы можете ее выполнить. Но если такие «дружеские» просьбы будут раз за разом повторяться, а вы станете безропотно их выполнять, то с течением времени эти «дружеские поручения» превратятся в некое обязательное дополнение к вашей основной работе. Чтобы этого не произошло, вы должны перестать выполнять такие просьбы. Я этого не сделал – и стал бесплатным ночным учителем английского языка.

• Прислушивайтесь к словам ваших сослуживцев и к их интонациям. Люди, добившиеся в какой-либо области немалых успехов, обычно не стремятся привлекать к себе всеобщее внимание. Причина этого абсолютно ясна: если человек уважаем, имеет высокий статус и материальный достаток, то ему не надо никому ничего доказывать: он «уже всем все доказал». Если же кто-то ощущает неуверенность в себе, вызванную недостатком авторитета, материальных благ или недостаточно высоким профессиональным статусом, то, стремясь выглядеть так, чтобы его невозможно было отличить от «избранных», он как раз может попытаться вести себя соответственно тому, как в его представлении ведут себя те, на кого ему очень хочется быть похожим.