Вы идете по дороге, и вдруг перед вами вырастает стена. Это первое препятствие. Стена очень высокая, до неба. Ее не обойти ни справа, ни слева.
Придумайте, как преодолеть это препятствие. Предпринимайте разные попытки. Не сдавайтесь, когда не удастся ни пробить стену, ни влезть на нее. Ищите другие способы и нестандартные решения.
(Помните, что вы сказочный герой, и здесь возможно то, что невозможно в жизни. Примените волшебство, чтобы пройти сквозь стену, или стать птицей и перелететь стену. А может, вам удастся найти потайную дверь — так или иначе, вы должны найти выход из этой ситуации и преодолеть препятствие.)
Вы идете дальше. На вашем пути — широкая и глубокая пропасть. Внизу — бурная река и острые камни.
Думайте, как преодолеть. Ваша задача — не сдаться.
Вы преодолели пропасть и идете дальше. На подступах к замку — непроходимый лес с дикими зверями. Вам навстречу выскакивает рычащий тигр.
Повернуться и обратиться в бегство — значит проиграть. Вы идете прямо навстречу хищнику, видите его клыкастую пасть совсем рядом.
Найдите выход. Может быть, вы вступите в битву со зверем, а может быть, приручите его?
Представьте себе, как вы преодолели и это препятствие, прошли сквозь лесные дебри и добрались наконец до замка. Представьте себе, что вы получаете долгожданную награду.
Ваше подсознание запомнит это. И таким образом у вас сформируется алгоритм действия победителя, бесстрашно преодолевающего препятствия.
Если вы научитесь преодолевать препятствия в воображении, то и наяву вам это будет делать значительно легче. Страх неудачи, проигрыша не будет иметь над вами такой большой власти.
Упражнение 3.
Как работать с мыслями о неудаче
Это упражнение поможет вам справиться с сомнениями и неуверенностью в себе.
Если внутри вас периодически начинает звучать голос, говорящий вам, что у вас ничего не получится, что вы зря затеяли все это дело, и т. д., приучитесь заставлять его замолчать, как только поймаете себя на чем-то подобном.
Для этого представьте себе, что этот голос принадлежит вовсе не вам, а какому-то маленькому запуганному существу. Это может быть крохотный цыпленок, или лягушонок, или еще какой-то герой сказки или мультфильма.
Дайте ему имя, которое тоже можно позаимствовать у сказочного персонажа (например, поросенок Наф-Наф, Гадкий утенок, и т. д.). Разговаривайте с ним. Можно его успокоить, а можно и поругать. Главное — попросить замолчать, потому что он говорит неправду и только зря сеет панику. Скажите ему, например: «А, это опять ты? Знаем-знаем, слышали-слышали, ничего нового ты не скажешь, поэтому лучше бы тебе помолчать».