Йога: искусство коммуникации (Бойко) - страница 90

На первую страницу
» .« Йогин по вере своей – духовное существо, однако, это не мешает емууделять необходимое внимание такому материальному аспекту жизни, какуход за своим телом. Каждый, кто по-настоящему занимается йогой, с са-мого начала должен четко и недвусмыс ленно понять, что хорошее физиче-ское состояние человека – это единственно надежное средство достиженияжелаемого. Его первейшая обязанность – сохранение идеального здоровья...» («личная гигиена йога») .для интереса можно вспомнить, что, например, в тантре известно пятьвидов очищения:– деха или Шарира шуддхи – очищение тела (Шат карма и асана);– Нади шуддхи – очищение каналов «нади», асана и пранаяма;– манас шуддхи – очищение ума (аджапа-джапа, антара моуна и т . д .);– чакра шуддхи – практика мудр и бандх;– Бхута шуддхи или Панчадхарани-мудра .Посредством этих процедур достигаются следующие цели:– избавление от болезней;– чистота тела;– сохранение высокой физической готовности;– укрепление иммунной системы;– долголетие;– нравственное и духовное просветление .

110

В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

ГЛАВА 5. ЭТИКА

111

Внутреннее очищение (абхьянтара) достигается культивированиемдоброжелательности ко всему живому . другая часть ниямы – самтоша –довольствование тем, что уже есть . На западе постоянная неудовлетворен-ность считалась (до Ганса селье) одним из факторов прогресса, на Востокеже ее всегда воспринимали как состояние отрицательное . Будучи обращенана себя, она может принимать патологический характер и приводить к бо-лезням психики . традиционное религиозное воспитание приводит к тому,что индусы в массе своей уравновешенны, хотя, имея плотность населенияиндии, любая европейская страна взорвалась бы, как бомба .довольствоваться обстоятельствами, какими бы они ни были, – недля человека запада, страх не добиться результата, получить не то, чтоожидаешь, заставляет нас постоянно перенапрягаться, контролируя вели-кое множество событий . регулярная практика йоги спонтанно приводитк самтоше, это выражается в том, что вы довольны тем, что уже получено,и не слишком огорчаетесь, если что-то пока не идет . другими словами,позитивная установка сохраняется всегда, что очень важно . самтоша неимеет ничего общего с самодовольством, скорее это позитивная окраскамировосприятия, недаром оптимист из анекдота уверен , что мы живемв лучшем из миров, а пессимист опасается

Следующая страница