Йога: искусство коммуникации (Бойко) - страница 91
– голодание;– сосредоточение ума на одной точке;– молчание .считают, что подобной практикой из тела удаляются вредные веще-ства, оно становится крепким и выносливым, а ум – пригодным для созер-цания . Посредством тапаса достигаются сиддхи, но он может также бытьтамасическим, то есть бешеным и безрассудным, предпринятым себе вовред . с точки зрения психологии это добровольная и контролируемаяфрустрация, в обыденности ведущая к неврозу . за счет сознательногоконтроля, данный условно патологический процесс направляется в же-лаемое русло, это своеобразный «контролируемый аутогенный невроз» .хотя, конечно, грань здесь очень зыбкая . Перечисленные выше средстваимеют скорее отношение к методике тапасьи .В индийской литературе встречается описание разных видов тапаса .он может быть долговременным, исполняемым всю жизнь, скажем настадиях брахмачарья, ванапрастха и саньяса, либо кратковременный, радидостижения конкретной цели . тапас короткий – умеренно длительноестояние на одной ноге, неподвижное пребывание в воде, стояние междупятью огнями (четыре костра и солнце), созерцание кристалла, разныевиды ограничения в поведении и еде – голодание, сидение на муравейникеи т .п . долговременный – это брахмачарья, постоянные ограничения в едеи подвижности, долговременные обеты и т . д .По аспектам выполнения тапас можно условно разделить на три уровня:1) физический – описанный выше;2) вербальный: наиболее часто используют обет молчания – моуна, либопроизношение вслух отдельных мантр, а также джапы – беспрерывноепроговаривание шепотом, при этом идеальной формой считается та-кая, при которой слова произносятся без видимого движения губ;3) ментальный – фиксирование ума на образе божества либо отдельномего символе . Это может быть любой атрибут бога: имя, эпитет, биджа-мантра, графический эквивалент – янтра, с длительным последующимфиксированием данного рисунка в сознании . В этом случае тапас фак-тически совпадает с некоторыми стадиями разных видов йоги .В агамах, нигамах, «Гите» и упанишадах главное внимание уделялосьтому, что следует за исполнением тапаса и получением даров, которыеразнились в зависимости от касты подвижника . так, брахман чаще всего