«Ощущение свободы – когда поступаешь по велению сердца и души, а не из чувства долга, когда есть ощущение полета, окрыленности, когда говоришь то, что считаешь нужным, ведешь себя естественно».
«Ощущение свободы – это когда отпускаешь контроль над собой и перестаешь оценивать себя и других. Это когда принимаешь жизнь такой, какая она есть».
«Ощущение свободы – когда вся чужая шелуха опала с меня, я очистилась, и есть только я настоящая, мнение окружающих перестает быть важным. Я остаюсь собой. Это ощущение собственной силы и могущества, спокойствия и искренности, не нужно ни под кого подстраиваться, нужно просто быть собой».
Раскрепощенность во всем – это когда…
____________________________________________________________________________________________________________________
Лови момент свободы
Он дается каждую секунду. Чем больше секунд из своих «моментов» ты пропускаешь, тем больше упускаешь шансов стать свободным человеком.
«Ощущение свободы – это когда ты сидишь теплым летним днем на природе, светит солнце, ты закрываешь глаза и спокойно дышишь».
«Ощущение свободы – это жить так, как хочешь ты! Играть по своим правилам! Выбирать любимую работу! Выбирать друзей! Выбирать то, что тебе нравится, что ты любишь!»
«Ощущение свободы – это внутренняя гармония, которая помогает быть независимой от мнения окружающих, потому что ты настолько уверен в себе и настолько свободен, что тебе нет дела до условностей и ярлыков общества».
Попробуйте задать себе фокусировку и генерировать ее. Наверняка вас посещали мысли о чем-то подобном, и у вас уже есть на примете какие-то приятные фокусировки, которых здесь нет. Они должны были возникнуть в вашей голове по ходу дела. Вы можете использовать что-то, что было в предыдущих ваших генерациях внимания, что хотелось бы продолжить и развить.
____________________________________________________________________________________________________________________
Вы можете перефразировать фокусировки. Например, ощущение свободы – в чувство освобожденности.
Освобождение – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
«Освобождение – это свободный полет в чистые и светлые перспективы. Освобождение от навязанного себе ощущения иллюзорного долга, раскрытие внутренней чистоты и полноты лучших переживаний здесь и сейчас. Освобождение – это раскрепощение и абсолют спокойствия. Это когда я распоряжаюсь своим умом и телом так, как мне хочется».
Вести себя, как тебе хочется, – это такое состояние…