: «Мое сердце поет, когда тело хочет активности, а разум хочет деятельности! И я готов принять все новое, чтобы разрушить старые стереотипы, в которые загнаны и мой мозг, и мое тело! Мое сердце поет, когда я говорю себе, как я фантастически прекрасен! И я верю себе в эти моменты, потому что говорю от сердца!»
Какие чувства или слова, обращенные к самому себе, заставляют ваше сердце петь самую прекрасную песню во вселенной? Опишите их или запишите.
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Прочитайте все фокусировки и мысли, которые вы написали к этому времени.
Осознайте: это то, о чем вы забывали с собой поговорить.
Красота наполняет сердце музыкой
Сердце поет, когда вы видите восхитительную красоту: «Мое сердце поет, когда я вижу великолепие природы. Я восхищаюсь ее совершенством и понимаю, что вся эта красота и прелесть сейчас только для меня: вдыхай ароматы, впитывай, всматривайся, набирайся сил, энергии, наполняйся всем этим величием и благодари за такое счастье – жить на этой прекрасной планете, люби ее, ведь Земля дарит это тебе просто так! Вот где безусловная Любовь во всей красе».
Для кого-то это красота природы, для кого-то – города или района, а может быть, неба, моря или места, где работаешь, дома, где живешь, – у каждого свои фокусировки, точнее – слова, пробуждающие в нем все самое прекрасное, что можно переживать.
А какая красота впечатляет вас настолько, что внутри начинает звучать симфония?
___________________________________________________________________________________________________________________
Для кого-то это симфония, для кого-то – пение а капелла, для кого-то даже рэп или дабстеп – каждый ощущает по-своему пение своего сердца. Главное – позволить музыке сердца звучать!
«Мое сердце поет, когда я открываю окно, и свежий ветер, обдувая мое лицо, говорит мне о том, что я счастлив! Я счастлив уже сейчас, сегодня, здесь!» И это не самовнушение. Вы просто обращаете внимание на то, что включает эти состояния, и озвучиваете то, что чувствуете, закрепляя и умножая тем самым эти прекрасные переживания.
Поддайтесь пению жизни. Мысли начнут появляться сами. Представьте образы, которые отдаются ощущениями в душе и теле. Можно даже так: «Мое сердце поет, когда я записываю свои мысли; я дышу полной грудью, потому что мне хорошо, легко, приятно осознавать, что я узнал об этом настрое! Как радостно, что у меня получается заменить негативную мысль на несколько позитивных и разогнаться до ритма жизни, для того чтобы попасть в счастье! Ведь часто только это требуется, чтобы обрести спокойствие и равновесие!»