– Это что такое?
– Ну вот представь, если какой-то станок на заводе сломался и требует ремонта: чтобы его починить, когда лучше всего проводить ремонт?
– Тогда, когда никто не мешает… когда никого нет?
– Правильно, то есть ночью. Ночью на заводе пусто, никто не мешает. Так же и во сне наше тело восстанавливается, регенерируется. Если лишить себя сна, то это приведет к тому, что у тебя в организме будут формироваться поломки, которые могут привести к болезни. А болезни – это уж точно неполезно.
– Все равно не понимаю. Если я просто лягу и буду лежать, чем это отличается от сна?
– Возможно, тело и отдохнет, но есть один товарищ, которому без сна точно не обойтись. Это твой мозг. Ну или большая часть его. Ведь, когда ты не спишь, мозг постоянно работает. Он, и когда ты спишь, тоже работает, но на пониженных оборотах и выполняет другие задачи.
– Какие?
– Самая главная – это переработка полученной за день информации. Поэтому очень даже хорошо, что ты сейчас захотел спать. Все то, что я тебе рассказал, лучше усвоится.
– Но как это возможно, я сплю, а мозг нет?
– Ну кто же знает, как именно. Но ты каждую ночь видишь результат его работы, просто не осознаешь этого.
– Ничего я не вижу, мне только сны во сне иногда снятся.
– А откуда, ты думаешь, берутся сны? Сны – это и есть результат работы мозга. Твоя сознательная часть мозга спит, та часть, которая связывает одни события с другими и которая отвечает за логику. И поэтому во сне тебе снится полнейшая ерунда, совершенно бессвязные и нелогичные события. Так, во всяком случае, кажется, когда проснешься. Но во сне тебе это кажется совершенно нормальным. Мне как-то приснилось, что я не змей, а яблоко. Сон был настолько реальный и яркий, что я даже проникся философией яблок. Я как будто стал думать как яблоко. Хотя это абсурд чистой воды. Яблокам нечем думать. У них нет мозга. В общем, сон – это отдых твоего тела и мозга. Хотя некоторые части тела продолжают работать и никогда не спят.
– А почему некоторые части тела не могут поспать?
– Потому что, если они будут это делать, ты погибнешь. Представь, если бы сердце или легкие решат поспать – откуда тогда возьмется кислород для мозга.
– Получается, сон полезен?
– Не просто полезен, а очень полезен. Наравне с питанием, спортом. Но без еды ты сможешь прожить несколько дней. А если у тебя большие жировые запасы, то и, возможно, пару недель. Без спорта в принципе можно жить долго. Его отсутствие, конечно, губительно для организма, но не так, как отсутствие сна. Без сна ты не то что неделю, ты и нескольких дней не протянешь. Либо отключишься на перезарядку, либо умрешь (если тебе не будут давать спать). Поэтому лучше не экспериментируй, и если хочешь спать – поспи.