– А сколько нужно спать, чтобы это было полезно?
– Тут все относительно. В целом, как и во всем, нужно спать столько, сколько хочется. Организм сам подскажет, достаточно ли ему или нужно еще подремать. Нельзя сопротивляться желанию лечь спать. Но и насильно лежать, если уже выспался, тоже здоровья не прибавит.
– Хорошо, то есть просто если я хочу спать – нужно лечь спать. А если нет – не нужно? Все так просто?
– Я же тебе говорю, что в принципе управлять своим телом нетрудно. Важно научиться к нему прислушиваться и не вредить ему.
– А как тогда лучше спать? На боку, на спине, на животе?
– Эх… Откуда только у тебя берутся такие вопросы?
– Мне говорили, что спать лучше на правом боку, а на левом вроде как вредно.
– Глупость какая-то. Спать нужно в том положении, в каком комфортно. Если тебе нравится спать на спине – спи на спине. А если на левом боку – спи на левом.