— Нет, спасибо, у меня сейчас нет времени.
Такие люди в состоянии беречь свое личное пространство и трепетно охранять его от нежелательных «посетителей». Им все равно, что о них подумают. Они руководствуются своими внутренними чувствами и ощущениями. И если им не хочется слушать, они честно скажут:
— Мне это неинтересно, спасибо, до свидания.
Вот так. Вроде бы послали, а вроде бы и вежливо отказали. А другие бы сидели и слушали. Изменили бы планы, отодвинули в сторону свое нежелание разговаривать, плохое настроение и тяжелые мысли. Ведь такие правила диктует общество, верно? Но я ж не текила, чтобы всех веселить! И ты тоже!
-
Только ты вправе определять, с кем общаться, как себя вести и какие решения принимать.
–
Почему я заговорила об ассертивности? Хотела еще раз подчеркнуть: только ты вправе определять, с кем общаться, как себя вести и какие решения принимать. Я тоже долго этого не понимала, но потом вдруг меня осенило (как раз после развода). И я начала собирать пазл иначе. Для пустот, в которые раньше пыталась всунуть неподходящую деталь, теперь подбирала только правильные фрагменты. И вскоре перед глазами появилась картина. Та самая, которая раньше могла только сниться.
Когда мы разошлись с мужем, наше окружение не восприняло это событие всерьез, полагая, что развод фиктивный. Все искренне верили в воссоединение. Когда же этого не произошло, на меня посыпались вопросы:
— Как же так? Вы правда расстались? Да разве так можно? Ах, если даже такая счастливая семья распалась, как быть нам? Если такая идеальная пара развалилась, значит, любви вовсе не существует на белом свете.
Мы шокировали всех: наш союз, по мнению большинства, был нерушим. Представляешь, какой образ я создала? Если вдуматься, становится страшно. В те моменты я поражалась, что же я натворила, и чувствовала себя талантливой актрисой, которая убедительно сыграла свою роль. Актрисой погорелого театра. Убедила всех, кроме себя. Себя не обманешь!
Выйти из этого лабиринта было очень серьезным поступком. Я знала — реакция общества будет негативной.
===================
Все кричат о том, что нужно уметь прощать, и никто даже не заикнется, что для начала нужно не причинять боль!
===================
Мне пришлось пройти через осуждение, разочарования, претензии, разговоры за спиной и ненужные советы, чтобы достичь той самой заветной гармонии. Посуди сама, окружающие вечно недовольны всеми твоими действиями и поступками. Воспринимая это осуждение и реагируя на него, ты проживешь свою жизнь впустую.
Если в детстве тебя часто ругали, высмеивали, за провинности наказывали, а за достижения не хвалили, скорее всего, твоя самооценка серьезно пострадала. Главное в таком случае — не опускать руки, а принять случившееся как факт: «Семья меня исковеркала, но как я могу это исправить?» Психологические тренинги, спорт, йога, техники, медитации, книги, фильмы или одно из самых действенных средств — поход к психотерапевту. Выбор за тобой.