Твой истинный путь может быть трудным и болезненным, ведь бороться с фобиями и детскими страхами всегда тяжело. Однако вера в себя, упорство, гигантская работа над собой всегда приносят не менее значительный результат — свободу. Принятие себя и самоисцеление дарят внутреннюю независимость. Вкладываясь в свое ментальное здоровье сейчас, ты медленно снимаешь с рук оковы, которыми тебя когда-то наградило общество.
Наша с тобой единственная цель — сделать так, чтобы ты полюбила себя. Ведь внутренний баланс дает почву под ногами; в гармонии человек развивается, добивается новых высот, строит здоровые отношения, растит счастливых детей. Без нее человек увядает, чахнет и всеми силами пытается просто существовать.
Аль Пачино когда-то сказал: «Когда все получается, ты перестаешь хвастаться и доказывать это окружающим. Когда ты сильный, ты становишься спокойнее и не лезешь в драку. Когда любишь по-настоящему, то перестаешь кричать об этом… Человек становится самодостаточным лишь тогда, когда он уверен в себе и знает, на что способен сам, а не заставляет других поверить в это».
Не пытайся жить чужой жизнью, не равняйся на других. Мир не хочет, чтобы ты была Матерью Терезой, Махатмой Ганди, Мартином Лютером Кингом, Майклом Джорданом или Биллом Гейтсом. Миру нужно, чтобы ты была собой!
Регина Бретт
Какая все-таки красивая и, казалось бы, простая фраза — любить себя. Но смысл ее может быть неочевиден. Помнишь ту меня, с горящими глазами? Ту меня, которую я видела в мыслях, но долгое время не могла увидеть в зеркале? Представь себе такую же себя, пофантазируй. Все, что тебя не устраивает в себе, «дорисуй». Например, у тебя короткие, тонкие волосы, а ты бы хотела длинные и густые. Или денег тебе хватает только на обычную одежду, а ты бы хотела носить брендовую. Ну или самое простое: парня нет, а личной жизни хочется так, что невмоготу.
Итак, дорисовываем: в первом случае ты — обладательница шикарной копны волос, во втором — одеваешься в брендовые луивитоны, ну а в третьем — стоишь перед зеркалом, а за талию тебя обнимает сам Дэвид Бекхэм. Легко обожать такое отражение, правда? Только здесь и затаилась обманка. В чем же?
Бренд Dove компании Unilever совместно со Всероссийским центром общественного мнения провел исследование об отношении девушек-подростков к своей внешности[1]. В ходе опроса выяснилось, что, несмотря на заявленное изначально позитивное отношение к собственной внешности, только 6 % девушек ничего не хотели бы в ней поменять, 50 % сказали, что хотели бы изменить свой живот, 47 % — вес, 46 % — талию, а 43 % — кожу лица. Кроме того, подростки говорили, что хотели бы изменить бедра и ягодицы, а также избавиться от волос на теле. Чуть меньшее количество опрошенных волновала форма груди и носа.