Необязательно. Многие полезные продукты очень доступны. Но если вопрос денег настолько важен для тебя, то параллельно изучи вопрос стоимости лечения в будущем всех тех заболеваний, что связаны с твоим дисгармоничным питанием. Хочешь потратить заработанные деньги на врачей, или у тебя есть цели поважнее? А, ну это же потом, я понял-понял.
Тебе будет полезно какое-то время следить за количеством потребляемых калорий. Есть множество приложений для смартфонов, которые помогут в этом. Составив подходящую диету, ты сохранишь свое тело здоровым и молодым, а твои мозги станут работать заметно эффективнее.
– Да по этой теме же сотня книг написана. И разные авторы доказывают, что именно их методика подходящая, а остальные не работают! Как разобраться-то быстро с этим твоим «кирпичом»?
Я специально не привожу конкретных примеров диет, поскольку тут нужно учитывать состояние твоего организма. Если у тебя нет времени на изучение этой темы, то ты можешь легко делегировать эту задачу! Есть люди, которые очень тщательно исследуют вопросы правильного питания, – диетологи. Вот и запишись к диетологу. Он поможет быстро составить подходящий конкретно тебе рацион питания.
– А что про голодание? Я терпеть не могу чувство голода. Когда я голодный – я злой… Как это может помочь?
Совсем недавно я отправился в лес на 8 дней. Только на воде. 8 дней, каждый день по 10–15 км с рюкзаками по лесу мы небольшой компанией шли без еды. Активный мозг. Никакой потребности в пище. Хорошее настроение. Куча потрясающих инсайтов. Серьезные стратегические планы развития компании. Осознание, что мы едим ровно в четыре раза больше, чем нам необходимо для полноценного существования.
Мы жили в палатках, таскали камни, много шли. И мы не тосковали по еде. Более того, мы еще дней восемь могли бы спокойно на ресурсах незасратого организма жить, общаться и смеяться. Думаю… Мы даже не говорили о ней.
все мы заранее знали, что идем в голодный поход. И вот я, зная, что мы с моим организмом точно не соскочим, начал готовиться к этому походу за полгода. Подсознание понимало, что еды не будет, и, вероятно, перестраивало организм. Поль Брэгг описывает похожее состояние в книге «Чудо голодания». Это состояние инсайта, легкости и гениальности. Иисус был в аскезе 40 дней. Моисей 40 дней голодал в той же аскезе. В пустыне. Понимание истинного значения этих процессов происходит только тогда, когда твой кишечник не забит тяжелой пищей.
И вот перед тобой моя концепция. Ты выбрал из 50 «кирпичей» хотя бы пять, и даже эти пять привычек тебя кардинально трансформировали. Ты сделал больше – и возник запрос на успех, на деньги, на самореализацию, власть, славу. Потому что появилась свободная энергия, а она обеспечивает потребность иметь цель. И эта же энергия дает тебе возможности для ее достижения. А эта книга прямо сейчас лишает тебя возможности просто плыть по течению привычной жизни. что в конце этой реки у всех?