Частично возражения обоснованны, но все проблемы можно решить. Наименее убедительно выглядит беспокойство о том, что студентов будут принуждать. Как мы уже видели, университеты широко и с пользой применяют модель договора-обязательства. Поступая в учебное заведение, студенты добровольно подписывают согласие выполнять длиннейший перечень требований преподавателей и администрации факультета. А кому это не нравится, те вольны подать документы в другой университет, где требований меньше. Не соглашусь и с тем, что не в нашей преподавательской компетенции требовать от студентов физической активности. Наша главная миссия в том, чтобы образовывать учащихся, а физическая активность помогает успешно развивать интеллектуальные, социальные и личностные навыки. Занятия физкультурой помогают взрослеющей молодежи сохранять психическое здоровье, вырабатывают полезные привычки, надолго сохраняющиеся во взрослой жизни. По данным одного исследования, 85% студентов, регулярно занимавшихся физкультурой в вузе, в дальнейшей жизни сохраняют привычку к физическим упражнениям, а 81% студентов, во время учебы не отдававших должное физическим упражнениям, во взрослом возрасте ведут малоподвижный образ жизни[670]. Однако во избежание обратного эффекта физическое воспитание должно быть не только обязательным, но и позитивным. В исследованиях доказано, что если объявлять физкультуру предметом по выбору, то это парадоксальным образом стимулирует неактивность, поскольку прежде всего таким выбором соблазняются мотивированные к физкультуре учащиеся. Показано также, что негативный опыт физического воспитания (когда тебя приглашают в команду, но ты в основном загораешь на скамейке запасных) снижает вероятность, что во взрослой жизни учащийся будет заниматься физкультурой[671].
Что касается нехватки времени, я, конечно, сочувствую студентам, но довод меня не убеждает. Студенческая жизнь полна забот, однако (за исключением кратковременных авралов, когда надо представить домашние задания или сдать сессию) невозможность пять дней в неделю выкроить по полчаса на тренировку прежде всего проистекает от низкой приоритетности физкультуры в сравнении с другими внеучебными занятиями включая часы в соцсетях[672]. На самом деле, если ты задавлен цейтнотом, иногда контрпродуктивно отказываться от тренировок. Рандомизированное контролируемое исследование учащихся колледжей только подтвердило наши интуитивные догадки: даже краткосрочные сеансы физической активности с умеренными нагрузками улучшают память и концентрацию