И сейчас, когда нам не хватает новых впечатлений, паникер Пещерный человек на пару с Эмоциональным ребенком требуют их. Если ничего не происходит, Пещерный человек кричит: «Эта тишина неспроста, тут что-то не так, тут в чем-то подвох!».
И Ребенок ему вторит: «Почему ничего не происходит? Мне скучно-о-о! Мне нужны эмоции!».
Как же угомонить этих друганов?
Для начала давайте еще глубже разберемся в этом явлении.
Какие органы чувств нам подарили создатель/эволюция?
Назову пять основных рецепторных органов-братьев. Глаза – зрение. Нос – обоняние. Уши – слух. Язык – вкус. Кожа – осязание. На самом деле их намного больше, но не будем сейчас заморачиваться с этим.
Сколько бы их ни было, эти органы сообщают нам о том, что происходит вокруг. Это наша связь с внешним миром. Это наши разведчики. Они собирают информацию о внешнем мире и отправляют ее в штаб главного командования – в наш мозг. Там уже известная нам троица анализирует эту информацию и дает приказ на исполнение. Если эта информация перестает поступать в мозг, это приводит к снижению потока нервных импульсов в наш «штаб главного командования». И там начинается паника. Поэтому старайтесь не допускать, чтобы эти пятеро братьев остались без пищи. Постоянно подкармливайте их свежими ощущениями.
Короткие периоды сенсорной депривации даже полезны и оказывают расслабляющее действие. Сейчас уже широко используются камеры сенсорной депривации: это такие звуко- и светонепроницаемые камеры, где вы можете в течение часа прекрасно отдохнуть и расслабиться, отключившись от всех внешних раздражителей, зависнув на плаву в соляном растворе. Плотность этого раствора равна плотности тела, а температура очень близка температуре тела. То есть по сути, находясь в этой камере, вы не получаете никаких сенсорных стимулов. Это очень полезная и приятная процедура. Если есть возможность – рекомендую. Вы будете чувствовать себя как в невесомости. Такие камеры используются для медитации, помогают процессам самонастройки и стабилизации психики. В общем, хорошая штука.
А вот длительная сенсорная депривация может привести к очень печальным последствиям – чрезвычайному беспокойству, апатии, потери связи с реальностью, затруднению мышления и даже галлюцинациям.
Сенсорная депривация может возникнуть при длительной работе в условиях изоляции в замкнутом пространстве. Нередко с нею сталкиваются, например, космонавты и моряки-подводники. Их даже специально психологически готовят к работе в таких условиях. Вот и мы, оказавшись запертыми в своих квартирах или домах (в лучшем случае), стали испытывать признаки сенсорной депривации. Мы практически стали моряками-подводниками. Это явление, кстати, может происходить и в обычной жизни, когда вы превращаете ее в скучную рутину.