больше нет причин портить вам настроение. При этом всегда не забывайте говорить себе нашу волшебную «мотивалочку»: «Кто молодец? Я молодец!».
Вообще, дома должно быть уютно и красиво. В первую очередь для того, чтобы именно вы получали наслаждение от своего «гнездышка». На прекрасное хочется смотреть бесконечно. Созерцание красоты это, можно сказать, услада глаз и терапия души. Вот почему дизайн интерьеров – тема вечная и неисчерпаемая. Каждая эпоха приносит свое понимание красоты и гармонии. Ну а классика на то и классика – она актуальна всегда и живет вне времени. С помощью дизайна вы можете сделать одно и то же пространство абсолютно разным: уютным, роскошным, торжественным, официальным, неформальным, холодным, теплым. А самое интересное, что совсем не обязательно тратить при этом большие суммы. Вы можете оформить интерьер в том стиле, какой вам нравится, используя совсем недорогие инструменты. А есть и универсальные украшения, которые вдохнут жизнь в любое помещение. Например, живые цветы – самое лучшее украшение любого интерьера. Дарите себе радость, не забывайте про эту деталь. И, как мы уже обсуждали с вами раньше, не бойтесь менять интерьер, делать часто небольшие перестановки. Или поменять занавески, подушки на диванах, поставить новые вазы, свечи, картины и другие элементы декора.
Каждый раз, когда мы меняем интерьер, мы получаем положительные эмоции, ведь новизна – это источник дофамина.
Сделайте красивым каждый уголок вашего жилища. Ходите дома в красивой одежде. От того, как вы одеты, тоже зависит ваше настроение.
Ешьте красивыми приборами из красивой посуды, пейте из красивых бокалов. Не храните их только для праздничных случаев.
Каждый новый день это и есть праздник! Окружите себя красотой.
Нам всегда хочется большего, мы часто недовольны своей комнатой, квартирой или домом. И пока мы ждём и мечтаем о новом жилье, мы ничего не делаем для улучшения настоящего. А зря! Подарите своему дому немного внимания и заботы и вы увидите, как он отплатит вам радостью и уютом.
Так, порядок дома навели. Чем бы еще заняться? Что еще можем сделать дома для нашего самосовершенствования? Можем навести порядок и у себя в голове.
Что там творится у нас в мозгу? Мы уже говорили на эту тему в предыдущих главах. Давайте немного вспомним. Ведь повторение – мать учения. И это не просто поговорка. Это научно доказанный факт. Повторением мы укрепляем нейронные связи.
Нередко у нас в голове может быть каша из всевозможной информации. Далеко не вся эта информация нам нужна и полезна. Как же сделать, чтобы в наше сознание информация проходила только важная и необходимая? Для этого мы можем осознанно настроить фильтры пропуска этой информации. Помните часовых у шлагбаума? Так вот, надо этим часовым провести мастер классы, тренинги и таким образом отрегулировать фильтры нашей ретикулярной формации.