На адаптацию к старости влияют отдельные факторы: состояние здоровья, черты личности, жизненный опыт и актуальное положение старых людей, т. е. стереотип старого человека, существующий в обществе. Именно эти факторы, а не календарный возраст решают вопрос о хорошем или плохом приспособлении к старости. Поэтому в этом вопросе главное принимать во внимание индивидуальность человека и условия его жизни, т. е. нужно обращать внимание на психологические аспекты старости.
3 . Активность в пожилом возрасте повышает жизнеспособность людей. Уже давно доказана физиологическая и психическая связь. Некоторые даже утверждают, что психическое умирание ускоряет физическое. Активность для старых людей является действительно животворной. Она группируется вокруг двух моментов: выполнение полезной работы и удовлетворение различного рода интересов. И то и другое способствует сохранению функций тела и духа, позитивной самооценке, противодействует чувству пустоты и одиночества.
Психологами выделены психосоциальные факторы, способствующие здоровью, деятельности, удовлетворению жизнью.
1. Профессиональная деятельность в сокращенном объеме и на должности, соответствующей психофизическим возможностям человека. Это дает дополнительный доход, укрепляет чувство социальной значимости, упорядочивает жизнь.
2. Работа для заработка, можно не по своей основной специальности.
3. Выбор в пользу среднего между работой и отдыхом. Это могут быть занятия любимым делом с получением материальной выгоды. Например, частные бытовые услуги, ремонт, женское рукоделие.
4. Общественная деятельность, не дающая конкретной материальной выгоды, однако приносящая моральное удовлетворение.
5. Внутрисемейная активность в виде присмотра и ухода за детьми и больными. В большинстве случаев эту роль берут на себя женщины.
Выделяются также виды активности, связанные с более глубокими интересами и психофизическими потребностями человека, относящимися к сфере отдыха:
умелый выбор средств массовой информации: книг, журналов, газет, теле–и радиопередач;
получение знаний и установление дружеских контактов на лекциях в домах культуры, клубах, музеях, обществах;
занятия физической культурой по специально разработанным комплексам или произвольно;
занятия краеведением или туризмом.
Как уже говорилось, многие пенсионеры даже после достижения пенсионного возраста продолжают заниматься профессиональной деятельностью . В пожилом возрасте она имеет особое значение. Профессиональная работа является не только способом распределения времени, но и создает чувство удовлетворенности у пенсионеров. И хотя экономическая ситуация в стране позволяет им отказаться от работы, чувство одиночества и другие мотивы часто мешают это сделать.