– Посмейтесь, вообразив деформированное изображение своего тела в кривом зеркале.
– Разденьтесь, посмотрите на себя без одежды. Сначала посмотрите в зеркало, а затем на тело.
Фильм о вашей жизни:
Этот эксперимент дает возможность проникнуть в вашу жизнь.
Устройтесь удобнее и закройте глаза. Вообразите, что вы смотрите фильм о вашей жизни.
– Где происходит показ?
– Какова сюжетная линия?
– Каков жанр фильма?
– Кто главные и второстепенные персонажи?
– Кто режиссер фильма?
– Чем занимаются зрители во время просмотра?
– Каковы кульминационные моменты фильма?
– Каков его конец?
– Какая мораль может быть извлечена?
– Понравится ли фильм зрителям?
Охарактеризуйте себя:
Составьте список из 10 слов или фраз, наилучшим способом описывающих вас.
Оценка
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Я __________________________________ ________
Каждую характеристику оцените по степени важности от 1 до 10.
Сколько пунктов носят позитивный характер, негативный, нейтральный?
Разделите их на 3 категории:
– позитивные (счастливый, интеллигентный, смелый);
– негативные (подавленный, толстый, импотент);
– нейтральные (студент, мужчина, сорокапятилетний).
Как вы думаете, какие из этих определений ваш лучший друг назвал бы наиболее и наименее характеризующими вас? Аналогичен ли его выбор вашему? По возможности попросите его оценить все пункты.
Защита самого сокровенного:
С помощью этого упражнения вы определите свои уникальные качества, характерные только для вас. Представьте, что вы открыли зловещий заговор по созданию робота – вашего дублера. Этот двойник – дьявол, и вы не хотите, чтобы люди принимали его за вас.
– Как вы полагаете, настолько ли вы уникальны, что вас трудно скопировать?
– Как люди могли бы отличить вас от двойника?
– Существует ли кто-нибудь, знающий секрет вашего основного отличия от двойника?
– Робот замечательно маскируется, и вы затрудняетесь обнаружить отличия. Какой секрет вы сохраните для окончательного разоблачения?
Лучшие и худшие события:
Все в нашей жизни определяется событиями и людьми, Это упражнение поможет определить их влияние на вашу жизнь. Составьте перечень пяти лучших событий вашей жизни и укажите в каждом пункте, благодаря кому (чему) они случились.