Самые модные диеты (Конышев) - страница 65

Время выпекания: 20–25 минут.

1/3 чашки теплой воды (60–65°)

1 ч. ложка и S чашки меда

2 ст. ложки сухих дрожжей

2 чашки теплого снятого молока (60–65°)

2 яйца

1 ч. ложка соли

2 чашки неотбеленной муки

5—6 чашек непросеянной пшеничной муки

4 столовые ложки растопленного несоленого сливочного масла или маргарина

1 3/4 чашки коричневого сахара

3 ст. ложки молотой корицы

2 чашки изюма (по желанию)

В большой миске смешайте воду с одной чайной ложкой меда. Всыпьте дрожжи. Оставьте на 5— 10 минут.

Добавьте молоко, яйца, соль и оставшийся мед. Засыпьте неотбеленную муку и две чашки непросеянной. Взбивайте миксером или вручную около трех минут.

Выложите тесто на разделочную доску и добавьте оставшуюся непросеянную муку. Вымешивайте тесто около десяти минут, пока оно не станет гладким и упругим. Скатайте из него шар.

Смажьте маслом большую миску. Положите и нее тесто и проверните так, чтобы вся его поверхность оказалась покрытой маслом. Накройте миску и поставьте в теплое место (45–50 °C) примерно на час, чтобы тесто поднялось.

Смажьте противень сливочным маслом (или маргарином). Посыпьте поверхность противня смесью из четверти чашки сахара и четверти чашки корицы (одна столовая ложка).

Выложите тесто на разделочную доску. Придайте ему прямоугольную форму.

Смажьте его остатками сливочного масла (или маргарина). Посыпьте изюмом (если используете), оставшимся сахаром и двумя столовыми ложками корицы.

Придайте тесту форму длинной колбаски и разрежьте на 12 равных частей.

Уложите их на противень, оставив между ними по нескольку сантиметров. Оставьте в теплом месте еще на 45 минут, чтобы тесто поднялось.

Прогрейте духовку до 200 °C. Пеките от 20 до 50 минут, пока булочки не потемнеют. Переложите их на решетку и дайте остыть.

В булочке: 557 калорий; 6,4 г жира (10 % калорий); 1,7 г мононепредельных жиров; 0,8 г полиненасыщенных жиров; 3,1 г насыщенных жиров; 13,1 г белков; 118,7 г углеводов; 8 г пищевой клетчатки; 47 мг холестерина; 229 мг натрия.

Выход —12 булочек

Спиральные французские булочки

Эти булочки с маком и кунжутом получаются довольно длинными. Они очень ароматные и влажные внутри.

Время выпекания: 20–30 минут.

1 1/4 чашки теплой воды (60–65°)

2 ст. ложки меда

1 ст. ложка сухих дрожжей

1/2 ч. ложки соли

1 1/2 чашки непросеянной пшеничной муки

1 1/2 чашки неотбеленной муки

1 яичный белок

1 ст. ложка рапсового или оливкового масла

3 ст. ложки зерен мака

1 ст. ложка семян кунжута

1 ч. ложка сухой чесночной приправы

В большой миске смешайте воду и мед. Всыпьте дрожжи. Оставьте на 5—10 минут.

Добавьте соль и 1 чашку непросеянной муки. Взбивайте миксером или вручную около трех минут.