Мою пол всегда руками!
- Автор: Ольга Халиловна Мясникова
- Жанры: Здоровье / Медицина
- Год: 2021
- Всего страниц: 29
- Статус: Полная версия
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Читать Мою пол всегда руками! (Мясникова) полностью
Подобные книги
Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине
Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне
Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой
Исцеление человека
Мысли в пути
Анималотерапия. Домашние животные и наше здоровье
1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях
Живая мишень
Инструкции
Старик и море
Стоик