
Мою пол всегда руками!
- Автор: Ольга Халиловна Мясникова
- Жанры: Здоровье / Медицина
- Год: 2021
- Всего страниц: 29
- Статус: Полная версия
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Читать Мою пол всегда руками! (Мясникова) полностью
Подобные книги

Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Боль в твоем сердце

Вербена – святая трава, исцеляющая все болезни

Целебные ванны для бодрости духа и радости тела

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Живая мишень

Инструкции

Старик и море

Стоик