
Мою пол всегда руками!
- Автор: Ольга Халиловна Мясникова
- Жанры: Здоровье / Медицина
- Год: 2021
- Всего страниц: 29
- Статус: Полная версия
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Читать Мою пол всегда руками! (Мясникова) полностью
Подобные книги

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины

Худеть нельзя помиловать

Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности

Близко к сердцу. Главные вопросы про здоровье сердца, на которые важно вовремя получить ответ

Живая мишень

Инструкции

Старик и море

Стоик